Chủ đề: Tập thể dục

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Tập thể dục Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel:

Các bài tập thể dục cho người tiểu đường giúp giảm cân

Bài tập thể dục cho người tiểu đường không chỉ giúp đốt cháy calo, giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường khả năng chuyển hóa và kiểm soát đường huyết hiệu quả. Vậy, những bài tập thể dục cho người tiểu đường để giúp họ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả là gì?

16.07.2024

Các bài tập tăng cơ bắp tay, đốt mỡ tốt nhất

Có cánh tay to khỏe, có thể mang lại cho bạn cảm giác tự tin. Vì thế mà những bài tập tăng cơ bắp tay luôn xuất hiện trong chương trình tập luyện thể thao. Vậy các bài tập tăng cơ, đốt mỡ bắp tay hiệu quả nhất gồm những bài nào?

23.04.2024

Làm thế nào để giảm béo an toàn?

Trong cuộc hành trình giảm béo, một điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn đang tiến hành một cách an toàn và hiệu quả. Việc giảm béo an toàn không chỉ mang lại kết quả lâu dài mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện của bạn. Vậy làm thế nào để giảm béo an toàn để đạt hiểu tốt nhất?

20.04.2024

Bài tập đạp xe tăng cơ nào tốt nhất?

Đạp xe là một hoạt động thể chất thú vị được nhiều người áp dụng để tăng cường sức khỏe. Không những vậy đạp xe còn giúp tăng cơ, giảm mỡ khá hiệu quả. Vậy đạp xe tăng cơ nào?

20.04.2024

Các bài tập tăng cơ bụng tốt nhất cho nữ

Vùng bụng của nữ giới vốn có hàm lượng mỡ nhất định, ngoài ra với thói quen ngồi nhiều kết hợp cùng việc sinh nở nên vùng này thường dự trữ lượng mỡ thừa khá nhiều. Đặc biệt, việc giảm mỡ vùng bụng ở nữ vốn khá khó khăn. Vậy nên thực hiện các bài tập tăng cơ bụng như thế nào để giảm lượng mỡ thừa?

20.04.2024

Bài tập plank có tăng cơ không?

Khi nói đến việc tăng cơ, bài tập plank thường không được coi là lựa chọn hàng đầu, khi so với những bài tập khác. Tuy nhiên, những người tập thể dục vẫn tin rằng dù ít hay nhiều, bài tập này vẫn mang lại những hiệu quả tích cực cho cơ thể. Vậy plank có tăng cơ không và nếu có việc tập plank tăng cơ gì trong cơ thể?

17.04.2024

Cách giảm cân an toàn trong 1 tuần

Trong một thế giới nơi áp lực về hình ảnh ngày càng tăng, nhiều người thường tìm kiếm cách giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc giảm cân an toàn và hiệu quả trong chỉ một tuần đòi hỏi sự cân nhắc và phương pháp khoa học. Vậy những cách giảm béo toàn thân trong 1 tuần có thật sự mang lại hiệu quả và kế hoạch giảm cân như thế nào để an toàn, đạt kết quả tốt nhất?

15.04.2024

Các dấu hiệu tăng cân bất thường cần chú ý

Đối với những người ngại vận động, có chế độ ăn uống hơi “dồi dào” thì việc tăng cân là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu vẫn duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt như trước mà bạn tự dưng lại tăng cân đột biến thì đây có thể là dấu hiệu cần lưu ý. Điều này thường cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nào đó. Vậy đâu là các dấu hiệu tăng cân nhanh bất thường cần chú ý?

10.04.2024

Cách rèn luyện não bộ thông minh hơn mỗi ngày

Một vài nghiên cứu đã đưa ra nhận định về hình ảnh tế bào thần kinh thay đổi khi áp dụng cách rèn luyện não bộ thông minh hơn mỗi ngày. Chính những hoạt động này sẽ tạo ra nhiều nơron thần kinh và các khớp thần kinh, làm cho quá trình dẫn truyền thần kinh hoạt động thuận lợi. Vậy những cách rèn luyện nào nên áp dụng để đạt được mức độ thông minh cho não bộ?

14.03.2024

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng ăn uống

Giảm cân, giảm mỡ bụng là cách tốt nhất để bạn có được một vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và tự tin khi mặc trang phục quyến rũ. Bên cạnh việc tập luyện tăng cường đốt calo thì giảm cân bằng thực đơn ăn uống lành mạnh cũng được nhiều người quan tâm. Vậy cách giảm mỡ bụng bằng ăn uống nên được thực hiện như thế nào để hiệu quả?

10.03.2024

Tập thể dục buổi chiều có tốt không? Tại sao?

Ở mỗi thời điểm trong ngày việc thực hiện rèn luyện thân thể đều mang lại những lợi ích riêng cho sức khỏe. Tuy nhiên, với các bài tập vào buổi chiều sẽ giúp cho cơ thể đạt được hiệu suất và sức bền cao. Vậy tập thể dục buổi chiều có tốt không và nên áp dụng những bài tập nào?

01.03.2024

Các bài tập thể dục tăng cường sức khỏe

Thực hành các bài tập thể dục tăng cường sức khỏe thường xuyên là một trong những điều cần thiết. Các bài tập tăng cường sức khỏe có thể cải thiện sức khỏe não bộ, khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Đồng thời các bài tập này cũng giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc bệnh.

01.03.2024

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
26
27
›

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888