Bên cạnh những phương pháp hiện đại thì khi người thừa cân có nhu cầu giảm béo có thể tham khảo một số cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian sau đây:
Phương pháp này sử dụng muối nóng rang với tác dụng nhiệt giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng, đồng thời còn giúp giữ ấm bụng và làm mềm lớp mỡ cũng như thớ cơ, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Cách thực hiện:
Bạn có thể kết hợp một số loại thảo dược như gừng, ngải cứu… để rang cùng muối giúp tăng tác dụng giảm mỡ bụng.
Đậu đen được biết đến chứa nhiều dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin cùng hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ làm giảm mỡ bụng. Ngoài ra, đậu đen còn có một hoạt chất giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt đó chính là Arginine, hoạt chất tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa và đốt cháy chất béo. Đồng thời, glutamine một loại axit amin có trong đậu đen cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể no lâu.
Cách thực hiện:
Cố gắng sử dụng thường xuyên 2 lần mỗi ngày trong vòng 2 tuần là bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt. Đây cũng là một cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian khá an toàn.
Gừng tươi thường có tính nóng, khi tác động lên vùng da có thể sinh ra nhiệt, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng thông qua đốt nóng lớp mỡ dưới da. Đồng thời, gừng tưới còn chứa shogaol và gingerol giúp tăng độ pH trong đường tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa cũng như giúp tiêu thụ lượng calo dư thừa nhanh chóng. Các mẹo giảm mỡ bụng dân gian bằng gừng tươi phải kể đến như sau.
Ăn gừng ngâm giấm là cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian vô cùng đơn giản nhưng có thể mang lại hiệu quả cao. Gừng tươi kết hợp cùng với giấm giúp thanh lọc cơ thể, nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa và đào thải các chất gây hại ra khỏi cơ thể.
Cách thực hiện:
Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn khoảng 3 - 4 lát gừng ngâm dấm trước bữa ăn, kiên trì thực hiện để sớm có được kết quả như mong đợi.
Massage rượu gừng là một biện pháp khá hiệu quả và cũng được xem như là một cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian an toàn. Massage rượu gừng sử dụng tác dụng nhiệt của gừng và sức nóng của rượu làm tăng tác dụng đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
Cách thực hiện:
Cách massage rượu gừng:
Có thể thực hiện massage trước khi tắm khoảng 20 phút, làm thường xuyên 2 - 3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả của cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian này.
Trái chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời, thành phần acid citric trong quả chanh có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hỗ trợ trao đổi chất cũng như thúc đẩy sự đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, polymer pectin có trong chanh còn giúp ức chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Các mẹo giảm mỡ bụng dân gian bằng chanh phải kể đến như sau.
Cách thực hiện:
Sử dụng một ly nước chanh pha loãng thường xuyên vào buổi sáng trong 7 ngày liên tục sẽ thấy công dụng giảm mỡ bụng theo cách dân gian này.
Chanh muối cũng là một loại nước vừa có tác dụng giải khát vừa giúp sinh nhiệt để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả.
Cách thực hiện:
Nên uống 1 ly nước chanh muối trước bữa ăn 30 phút, 2 bữa mỗi ngày để cảm nhận được hiệu quả giảm mỡ bụng theo cách dân gian này.
Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E và các khoáng chất như photpho, kali, magie...Ngoài ra, cần tây còn rất giàu chất xơ, hoạt chất hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng.
Cách thực hiện:
Phối hợp cần tây cùng các loại củ quả khác như cà rốt, dứa, hay táo…để làm thức uống giảm cân ngon miệng. Sử dụng liên tục trong 2 tuần để cảm nhận được hiệu quả giảm cân của cần tây.
Dứa là một loại quả được gợi ý trong các mẹo giảm mỡ bụng dân gian hay giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian. Dứa rất giàu vitamin C giúp tăng cường đề kháng, đồng thời giàu chất xơ để hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu.
Cách thực hiện:
Sử dụng lá sen là một kinh nghiệm dân gian giúp làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhờ thành phần dược chất như chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ dồi dào. Lá sen có công dụng giúp ngăn ngừa tích trữ acid béo và tăng cường đào thải cholesterol xấu.
Cách thực hiện:
Kiên trì vận dụng bạn sẽ thấy sự hiệu quả của mẹo giảm mỡ bụng dân gian này.
Tuy có mức độ an toàn tương đối cao, nhưng những phương pháp giảm mỡ bụng theo cách dân gian cũng cần có những những lưu ý, để việc sử dụng được đảm bảo tính hiệu quả và an toàn. Bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sau:
Giảm mỡ bụng theo cách dân gian không phải là một phương pháp nguy hiểm, ngược lại còn khá an toàn và mang lại nhiều hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, để nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng như ý muốn, hãy kết hợp thêm với nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Trong đó truyền tiêu hao năng lượng hiện là một phương pháp giảm cân khoa học dựa trên các công nghệ chuẩn y khoa tân tiến nhất từ Hoa Kỳ.
Khác với cách giảm cân truyền thống, truyền tiêu hao năng lượng sẽ chú trọng đến việc truyền vào cơ thể người thừa cân các loại vitamin, khoáng chất có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ theo cơ chế tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Song song quá trình truyền, người dùng sẽ được MASSAGE kết hợp máy LIPO CAVITATION nhằm tạo những bóng bóng chân không giữ các mô mỡ và làm đứt gãy các kết nối mô cứng của tế bào mỡ lâu năm. Nhờ đó các mô mỡ sẽ bị hóa lỏng thành các acid béo gốc tự do, dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.
Nhờ cơ chế tác động chuyên sâu này mà truyền tiêu hao năng lượng ngoài giúp loại bỏ mỡ bụng còn giúp giảm được các loại mỡ khác như: mỡ nội tạng, mỡ dưới da, mỡ cánh tay một cách tốt nhất.
45
Bài viết hữu ích?
Bài viết hữu ích?
45
Bài viết hữu ích?
Copyright @
2024 DripCare.
All rights reserved
