Đăng ký tư vấn
Dripcare
Profile
VN
USA
Dripcare
Zalo
Trang chủ | Sống khỏe

thông tin y khoa

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel: 0941648888
Cách ăn granola giảm cân

Cách ăn granola giảm cân

Granola được coi là 1 loại ngũ cốc ăn sáng khá lành mạnh và được nhiều người sử dụng. Granola thường là hỗn hợp yến mạch cán mỏng, các loại hạt cùng chất tạo ngọt như đường, mật ong có thể bao gồm các loại ngũ cốc khác, trái cây sấy khô, hạt và gia vị. Tuy nhiên, việc sử dụng granola giảm cân vẫn có nhiều tranh cãi vì mức năng lượng mà loại thực phẩm này cung cấp. Vậy cách ăn hạt granola giảm cân như thế nào?

28.05.2023
Quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra ở đâu?

Quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra ở đâu?

Chất béo là 1 trong các thành phần quan trọng của sự sống, giúp cho chúng ta có nguồn dự trữ năng lượng tuyệt vời cũng như cân bằng được nhiệt độ cơ thể trước các thay đổi thời tiết. Vậy, có bao giờ bạn tự hỏi chất béo chuyển hóa thế nào? Chuyển hóa chất béo ở đâu trong cơ thể?

28.05.2023
Dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phân hủy chất béo như thế nào?

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phân hủy chất béo như thế nào?

Sự phân hủy chất béo trong cơ thể là 1 trong những hoạt động cần thiết để giảm mỡ thừa, đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động thường ngày. Vậy chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng đến sự phân hủy chất béo không, xin mời bạn đọc đến với bài viết dưới đây.

28.05.2023
Vai trò của chuyển hóa chất béo khi tập thể dục

Vai trò của chuyển hóa chất béo khi tập thể dục

Tập thể dục là 1 trong những phương pháp cơ bản nhất để đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, đồng thời giảm lượng mỡ thừa. Vậy quá trình chuyển hóa chất béo khi tập thể dục có diễn ra không, xin mời bạn đọc đến với bài viết dưới đây. 

28.05.2023
Tế bào lấy năng lượng từ đâu?

Tế bào lấy năng lượng từ đâu?

Trong sinh học tế bào, chuỗi vận chuyển điện tử là một trong những bước quan trọng trong quá trình tế bào, đóng vai trò tạo ra năng lượng từ các loại thực phẩm bạn ăn. Chuỗi vận chuyển điện tử tạo ra hầu hết các tế bào năng lượng để cơ thể hoạt động. “Chuỗi” này có bản chất là một loạt các phức hợp protein và các phân tử mang điện tử trong màng bên trong của ty thể tế bào hay còn được gọi là nhà máy điện của tế bào. Vậy tế bào lấy năng lượng từ đâu?

28.05.2023
Cách tăng cường trao đổi chất sau tuổi 40

Cách tăng cường trao đổi chất sau tuổi 40

Chuyển hóa kém sau tuổi 40 có lẽ là một ảnh hưởng lớn với nhiều người. Khả năng chuyển hóa suy giảm khi cơ thể dần lớn tuổi. Thêm vào đó, càng lớn tuổi cơ thể càng dễ mắc những bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc hiểu rõ cách tăng cường trao đổi chất sau tuổi 40.

28.05.2023
Gợi ý thực đơn 900kcal giúp giảm 10kg trong 10 ngày

Gợi ý thực đơn 900kcal giúp giảm 10kg trong 10 ngày

Kiểm soát mỡ thừa trong thực đơn 900 kcal có thể phần nào giúp hạn chế năng lượng dư thừa. Tuy nhiên, để thực đơn giảm cân 10 kg cần lựa chọn thực phẩm và có kế hoạch phù hợp. Vậy thực đơn 900kcal giúp giảm 10 kg trong 10 ngày có thực sự hiệu quả?

28.05.2023
Bài tập Plank đốt calo nhiều không?

Bài tập Plank đốt calo nhiều không?

Việc tập thể dục luôn là cách tốt nhất để giúp giảm cân nói chung và đốt cháy calo nói riêng. Hiện nay, có rất nhiều bài tập cũng như các động tác có thể đảm bảo cả hai chức năng này, 1 trong số đó là các bài tập Plank. Vậy việc tập plank đốt calo nhiều không và tập plank để giảm cân có hiệu quả không?

28.05.2023
Tại sao bạn không thể giảm được cân nặng?

Tại sao bạn không thể giảm được cân nặng?

Bạn cố gắng hết sức nhưng không thể giảm được cân nặng. Bạn có bao giờ hoài nghi tự hỏi liệu số cân đó có thực sự sẽ giảm được hay không. Mãi không giảm được cân là nguyên nhân khiến nhiều người giương cờ trắng đầu hàng và bỏ qua chế độ ăn kiêng mà họ đang theo đuổi. Vậy vì sao không thể giảm cân?

28.05.2023
Các loại bài tập đốt mỡ trong cơ thể

Các loại bài tập đốt mỡ trong cơ thể

Đốt mỡ bằng cách nào là câu hỏi mà bất kỳ ai đang muốn giảm cân quan tâm. Theo các nghiên cứu, tập luyện ở mức 50-60% nhịp tim tối đa sẽ giúp đốt mỡ thừa trong cơ thể. Vậy chúng ta cần tập thế nào để đốt mỡ hiệu quả? Có các bài tập đốt mỡ nào?

28.05.2023
Các cách giảm cân sau tuổi 40

Các cách giảm cân sau tuổi 40

Khi bước qua tuổi 40, bạn có thể dễ dàng nhận thấy cân nặng dễ tăng nhưng khó giảm hơn trước đây. Những thay đổi về mức độ hoạt động, thói quen ăn uống và nội tiết tố cũng như cách cơ thể tích trữ chất béo đều có thể đóng vai trò trong vấn đề này. Vậy người 40 tuổi béo phì giảm cân thế nào? Phương pháp giảm cân sau tuổi 40 ra sao?

28.05.2023
Bữa sáng trưa tối ăn gì để giảm cân?

Bữa sáng trưa tối ăn gì để giảm cân?

Một trong những phần khó nhất của việc giảm cân là bất kỳ thực đơn giảm cân sáng trưa chiều đều có thể gắn liền với những dịp đặc biệt nên khó tránh khỏi sự cám dỗ. Mặc dù cám dỗ từ bạn bè có thể khó cưỡng lại, nhưng một trong những cách tốt nhất để kiểm soát chế độ ăn uống của bạn là có kế hoạch. Nếu bạn biết chính xác sáng trưa tối ăn gì để giảm cân và bạn có sẵn những thực phẩm đó, thì việc theo dõi mục tiêu giảm cân sẽ dễ dàng hơn.

28.05.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Liên hệ và đặt hẹn

Tel: 094 164 8888

Theo dõi tin tức và dịch vụ mới nhất của chúng tôi

Số điện thoại: 094 164 8888

Copyright @ 2025 DripCare.
All rights reserved

DMCA.com Protection Status