Đi bộ hay chạy tốt hơn để giảm cân?
Đi bộ và chạy bộ là hai bài tập được nhiều người lựa chọn vì đơn giản, dễ thực hiện, ít tốn kém nhưng mang lại rất nhiều hiệu quả, đặc biệt là cho những người đang có mong muốn giảm cân. Tuy nhiên, đi bộ đốt bao nhiêu calo, chạy bộ đốt bao nhiêu calo hoặc đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn cũng là thắc mắc của rất nhiều người.
10.07.2023