Người bị thoát vị đĩa đệm có chơi golf được không?

1. Bị thoát vị đĩa đệm có chơi golf được không?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm rời khỏi vị trí nâng đỡ cột sống. Hầu hết bệnh nhân thoát vị đĩa đệm gặp ảnh hưởng khi di chuyển và hoạt động. Thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra tình trạng không đảm bảo thể lực cho người chơi golf. Do đó, cần hết sức cân nhắc tình trạng sức khoẻ của bản thân trước khi lựa chọn chơi. Do đó không có lời khuyên thoát vị địa đệm nên đánh golf nhưng không phải mọi bệnh nhân đều có thể chơi golf an toàn.

2. Nếu chơi golf nên chơi 1 cách an toàn

Thoát vị đĩa đệm nên chơi golf khi có sự hỗ trợ để giảm những ảnh hưởng nghiêm trọng. Theo nghiên cứu, thoát vị dĩa đệm có thể chơi golf nhưng người chơi golf cũng có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.  

Mặc dù thoát vị đĩa đệm có ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nếu chơi golf đúng cách có thể hạn chế chấn thương và giúp người chơi khoẻ mạnh. Theo nghiên cứu, nên người chơi golf thực hiện cú xoáy đánh bóng 300 lần có thể giúp di chuyển vị trí đĩa đệm. Như vậy tập luyện vừa sức sẽ giúp bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có cơ hồi di chuyển đĩa đệm về đúng vị trí.

3. Những điều cần lưu ý khi chơi golf

Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm nên đánh golf khi đã có chuẩn bị kỹ lưỡng. Bệnh nhân mắc chứng thoát vị đĩa đệm cần phải khởi động kỹ trước khi tập. Sau đó mỗi động tác nên được kiểm tra kỹ khi thực hiện để giảm chấn thương. Cuối cùng bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể lực thấp người người khoẻ mạnh nên lưu ý không ép bản thân tập luyện quá sức để tránh ảnh hưởng và gây chấn thương nghiêm trọng hơn. Thoát vị đĩa đệm có chơi golf được không tuỳ thuộc và trạng thái đĩa đệm của mỗi bệnh nhân. Do đó, cần kiểm tra đánh giá sức khoẻ trước khi luyện tập để có thể xác định thoát vị đĩa đệm có nên đánh golf. Ngoài ra, khi chơi golf cũng cần lưu ý để giảm chấn thương vùng lưng cho người luyện tập. Nhìn chung người chơi golf mắc chứng thoát vị địa đệm cần lưu ý chơi trong thể lực bản thân để tránh tổn thương cơ khớp và phòng tránh những ảnh hưởng khó lường trước.