Thực phẩm phẩm giảm cân nhờ nguồn protein dồi dào
Giảm cân có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện ngoại hình của bạn và có một số lợi ích ngắn hạn, chẳng hạn như tăng mức năng lượng, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn. Về lâu dài, việc giữ cân nặng hợp lý có thể giúp bạn ít mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc một số bệnh ung thư. Thực phẩm lành mạnh là lựa chọn để giảm cân hiệu quả. Trong số các chất dinh dưỡng đa lượng khác nhau, chế độ ăn giàu protein được chú trọng để đảm bảo cả sức khỏe lẫn duy trì cân nặng.
27.06.2023