Sống khỏe - Trang 207/251

Obesogens là gì và chúng ta có nên quan tâm?

Thừa cân, béo phì là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nhiều yếu tố có liên quan đến việc tăng cân quá mức như sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn có nồng độ đường và chất béo cao, chế độ sinh hoạt lười vận động,... Trong đó, không thể không kể đến Obesogens- những hóa chất có thể ảnh hưởng hoặc thúc đẩy bệnh béo phì ở người hoặc động vật. Vậy Obesogens là gì?

30.06.2023

Tác dụng của insulin với cơ thể con người

Insulin là một hormone cần thiết đối với cơ thể người. Loại hormone này có công dụng giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Với những người bị bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin đúng cách bác sĩ có thể kê đơn sử dụng thuốc tiểu đường dưới dạng thuốc viên hoặc bút tiêm tiểu đường.

30.06.2023

Ăn 500 calo 1 ngày là gì? 7 điều cần biết về chế độ ăn kiêng 500 calo

Chế độ ăn kiêng 500 calo là hình thức ăn kiêng nạp vào cơ thể rất ít năng lượng. Đây là phương pháp giảm cân đòi hỏi bạn cần giảm mạnh lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, cụ thể là dưới 800 calo trong một ngày.

30.06.2023

Ăn nhiều váng sữa có tốt không? Giảm cân có nên ăn váng sữa?

Váng sữa là một món ăn dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Trong thành phần của váng sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy ăn nhiều váng sữa có tốt không và nếu đang giảm cân có nên ăn váng sữa?

30.06.2023

Cách giảm cholesterol tự nhiên không cần dùng thuốc

Cholesterol là một chất giống như chất béo có trong mọi tế bào của cơ thể. Lượng Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thậm chí là đột quỵ. Vậy có cách giảm cholesterol tự nhiên mà không dùng thuốc hay không?

30.06.2023

Khoáng chất lưu huỳnh có tác dụng gì với cơ thể con người?

Lưu huỳnh là một khoáng chất quan trọng, có vai trò đảm nhận nhiều “vị trí” trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về lưu huỳnh có tác dụng gì trong bài viết sau đây.

30.06.2023

6 khoáng chất nào quan trọng nhất với cơ thể?

Khoáng chất rất quan trọng để cơ thể mỗi chúng ta được khỏe mạnh. Cơ thể sử dụng khoáng chất cho nhiều nhiệm vụ khác nhau, bao gồm giữ cho xương, cơ, tim và não hoạt động bình thường. Vậy những khoáng chất nào quan trọng nhất với cơ thể?

30.06.2023

Vì sao nên giảm cân để tránh mắc tiểu đường? Thực hiện giảm cân có hết tiểu đường không?

Đái tháo đường và béo phì là hai căn bệnh khá phổ biến và có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường có thể tăng cao khi người bệnh bị tăng cân hoặc bị béo phì. Vậy giảm cân có hết tiểu đường không?

30.06.2023

6 cách thêm đường sẽ gây béo và thừa mỡ cho cơ thể bạn

Đường là một loại carbohydrate đơn giản có mặt trong các loại ngũ cốc, trái cây. Đồng thời, đường cũng là một chất phụ gia trong một số loại thực phẩm và đồ uống. Việc sử dụng quá nhiều đường có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như ăn đường gây tăng cân, tiểu đường, sâu răng.

30.06.2023

Những sai lầm trong chế độ ăn uống hay được gọi là 'lành mạnh'

Chế độ ăn kiêng low-carb có thể cực kỳ hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa và giúp giảm nguy cơ kháng insulin và tiểu đường. Nguyên nhân là do chế độ này loại bỏ các loại thực phẩm mà chúng ta có xu hướng ăn quá nhiều và giảm lượng calo nạp vào. Và vì carbs làm tăng lượng đường trong máu nên cũng giúp ổn định lượng đường trong máu. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện có thể có một số sai lầm dẫn đến kết quả không cao.

30.06.2023

Hướng dẫn bổ sung đủ vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin quan trọng hỗ trợ cơ thể trong nhiều quá trình, nhưng tình trạng thiếu Vitamin D rất phổ biến. May mắn thay, việc ưu tiên bổ sung vitamin D có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt và duy trì sức khỏe tối ưu. Hãy cùng khám phá các biện pháp điều trị có đủ vitamin D hàng ngày.

28.06.2023

Bổ sung vitamin tổng hợp cho đàn ông sau tuổi 50

Hỗ trợ sức khỏe chính là ưu tiên quan trọng bất kể ở độ tuổi nào, đặc biệt khi lớn tuổi việc chú ý chăm sóc sức khỏe càng quan trọng hơn. Cơ thể chúng ta thay đổi rất nhiều khi tuổi tăng lên và đôi khi những thay đổi này làm sức khỏe giảm sút. Nhận đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần là điều cần thiết để chống lại quá trình lão hóa của cơ thể và duy trì sức sống tuổi trẻ ở mọi độ tuổi. Dưới đây, là chia sẻ một số loại vitamin quan trọng nhất để đưa vào chế độ ăn uống dành cho nam giới trên 50 tuổi.

28.06.2023