Các nguyên nhân mất ngủ đêm phố biển nhất
Mất ngủ là tình trạng một người khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon hoặc thức giấc nhiều lần giữa đêm. Tuổi tác, bệnh lý mãn tính, rối loạn thần kinh và chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh là những nguyên nhân mất ngủ đêm thường gặp. Mất ngủ ban đêm kéo dài sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Vậy các nguyên nhân mất ngủ đêm phổ biến nhất là gì?
07.12.2023