Sống khỏe - Trang 159/251

Sau sinh nịt bụng bao lâu và khi nào thì bắt đầu?

Nịt bụng là phương pháp giảm cân sau sinh được nhiều chị em sử dụng. Vậy công dụng của nịt bụng là gì? Sau sinh nịt bụng trong bao lâu và khi nào thì bắt đầu nịt bụng?

24.08.2023

Sau sinh: Tập mãi không giảm cân, vì sao?

Để lấy lại vóc dáng sau khi sinh, các bà mẹ đã sử dụng nhiều phương pháp tập luyện giảm cân. Theo dõi bài viết dưới đây để biết tại sao tập mãi không giảm cân.

24.08.2023

Ăn trứng luộc có giúp giảm cân hiệu quả không?

Ăn trứng luộc để giảm cân là phương pháp đang được nhiều người sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, cách ăn này có thực sự mang lại hiệu quả? Lợi ích và các tác dụng phụ khi ăn trứng luộc để giảm cân là gì?

24.08.2023

Trong chế độ giảm cân có được ăn dầu mỡ không?

Chất béo, dầu mỡ được xem như kẻ thù đối với những người đang giảm cân. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ khỏi bữa ăn hàng ngày có đúng không?

24.08.2023

Sau sinh ăn được quả gì để không tăng cân?

Trái cây là một loại thực phẩm không chỉ thơm ngon mà con mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Vậy phụ nữ sau khi sinh con nên chọn loại quả nào vừa bổ dưỡng vừa không gây tăng cân?

24.08.2023

Đang cho con bú ăn yến chưng được không? Có gây béo không?

Yến chưng là một loại thực phẩm được lấy từ tổ của chim yến với hàm lượng dinh dưỡng rất cao, đặc biệt tốt cho việc phục hồi sức khỏe. Vậy phụ nữ đang cho con bú có ăn yến chưng được không? Yến chưng có làm tăng cân không?

24.08.2023

Ăn yến mạch khi cho con bú có đủ sữa, giảm béo không?

Yến mạch được các chị em truyền tai nhau về tác dụng lợi sữa cũng như giảm béo sau sinh. Vậy liệu ăn yến mạch khi cho con bú có giúp lợi sữa và giảm cân không? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

24.08.2023

Béo phì sau sinh - không chỉ là do ăn uống

Hiện nay, béo phì sau sinh là tình trạng khá phổ biến và đây cũng là mối quan tâm của rất nhiều chị em. Bệnh lý này vừa gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe vừa khiến chị em trở lên dễ tự ti với vóc dáng kém mảnh mai. Điều đáng nói béo sau sinh đôi khi không chỉ đến từ lý do ăn uống mà còn xuất phát từ những yếu tố khác.

24.08.2023

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng: Đừng tùy tiện

Với mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn sau sinh, các mẹ bỉm sữa luôn tìm kiếm những phương pháp giúp làm giảm vòng eo nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và em bé. Một trong những phương pháp được các chị em áp dụng khá nhiều là giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng. Liệu đây là phương pháp đem lại hiệu quả và an toàn không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.

24.08.2023

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối có an toàn và hiệu quả không?

Sau khi sinh xong, các chị em luôn mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể. Do đó, dễ mắc sai lầm trong việc áp dụng các phương pháp giảm cân và làm đẹp không đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả mẹ và bé. Vậy giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối có an toàn và hiệu quả không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc 1 cách cụ thể.

24.08.2023

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả

Thời gian mang thai luôn là giai đoạn mà người phụ nữ thay đổi nhiều nhất về vóc dáng để phù hợp với đặc điểm sinh học. Trong thời gian này người mẹ có thể tăng lên 10-12kg hoặc thậm chí nhiều hơn. Do đó, việc giảm cân sau sinh luôn là nhu cầu thiết yếu của người phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, ở các trường hợp sinh mổ, người phụ nữ cần thời gian hồi phục trước khi bắt đầu giảm cân. Vậy có những cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ 2 tháng hiệu quả nào ?

24.08.2023

Mẹ sau sinh ăn bơ và sữa chua không đường có giảm cân không?

Ăn bơ và sữa chua giảm cân là phương pháp dinh dưỡng được khá nhiều chị em áp dụng. Nguyên nhân là do quả bơ và sữa chua không đường đều chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất béo lành mạnh dồi dào giúp cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, quản lý calo và giảm cân. Vậy phụ nữ sau sinh ăn quả bơ được không và giảm cân với bơ, sữa chua không đường như thế nào cho hợp lý?

24.08.2023