Sống khỏe - Trang 160/251

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Sống khỏe

thông tin y khoa

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel: 0941648888

Cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa

Trong quá trình mang thai, để thai nhi có đầy đủ dưỡng chất và phát triển khỏe mạnh thì người mẹ cần phải có chế độ ăn giàu dinh dưỡng hơn. Đồng thời cân nặng của người mẹ cũng sẽ tăng nhiều hơn thời kỳ chưa mang thai, vì vậy nhu cầu giảm cân sau sinh của phụ nữ là rất lớn. Vậy làm thế nào để giảm cân sau sinh nhưng vẫn đủ sữa cho con?

24.08.2023

Hướng dẫn cách kiểm soát calo trong cơm để giảm cân hiệu quả

Cơm là một loại thức ăn được sử dụng mỗi ngày tại nhiều nước, trong đó có Việt Nam. Tuy nhiên, đối với những người đang trong chế độ giảm cân thì cần biết được lượng calo trong cơm hay 1 bát cơm bao nhiêu calo để xây dựng lộ trình giảm cân đạt hiệu quả. Bài viết này xin được đưa ra những hướng dẫn về cách kiểm soát calo trong cơm để giảm cân hiệu quả.

24.08.2023

Cholesterol có liên quan gì đến béo phì?

Bệnh béo phì là một căn bệnh xã hội có thể mắc phải đối với nhiều đối tượng, đặc biệt là trong xã hội hiện đại ngày nay. Trong đó, cholesterol được xem là có liên hệ đến căn bệnh này. Vậy, cholesterol là gì và cholesterol có liên quan gì đến béo phì?

24.08.2023

Mỡ bụng ở nữ nhiều có gây ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Sự gia tăng mỡ bụng khiến bạn cảm thấy khó chịu trong việc lựa chọn quần áo thích hợp và tự ti về ngoại hình. Nhiều người lo lắng không biết “mỡ bụng nhiều có nguy hiểm không?” và “mỡ bụng ở nữ nhiều có gây ảnh hưởng đến sức khỏe không?”.

24.08.2023

Ăn táo có giảm cân không? Lên thực đơn bằng táo trong 7 ngày

Trong nhiều năm, chúng ta thường nghe nói rằng “ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ”, nhưng ngoài tác dụng cải thiện sức khỏe táo còn có thể ngăn ngừa tăng cân. Vậy tại sao táo lại tốt cho việc giảm cân, táo giúp cơ thể đốt cháy chất béo như thế nào?

24.08.2023

9+ cách giảm cân bằng đậu đen "nhanh chóng" nhất hiện nay

Giảm cân bằng đậu đen là 1 trong những phương pháp giảm cân mà các chị em thường sử dụng. Vậy giảm cân bằng đậu đen mang lại những ưu điểm gì và những cách giảm cân bằng đậu đen phổ biến hiện nay là gì?

24.08.2023

Ăn bơ có béo không? 9 cách ăn bơ giảm cân hiệu quả và khoa học

Bơ là một loại trái cây ngon và khá phổ biến. Vì bơ giàu chất béo lành mạnh và chất dinh dưỡng nên tốt cho sức khỏe. Một số chị em tin rằng chất béo lành mạnh trong bơ rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, những người khác sợ những chất béo này có thể khiến họ tăng cân. Bài viết này tìm hiểu xem bơ có tác dụng giảm cân hay gây béo hay không.

24.08.2023

Giảm mỡ bụng sau sinh 2 năm dễ hay khó?

Phụ nữ sau khi sinh nở sẽ khó tránh khỏi tình trạng thừa cân và kém thon gọn, nhất là vùng mỡ bụng. Vậy việc giảm mỡ bụng sau sinh 2 năm khó hay dễ và gặp những thách thức nào?

24.08.2023

Giảm cân sau sinh: Làm sao để ăn ít mà không đói?

Phụ nữ sau sinh thường có xu hướng tìm kiếm các phương pháp nhằm giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng, trong đó có việc giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Tuy nhiên, cách thức này thường gây ra cảm giác đói bụng, khiến nhiều chị em không thể kiềm chế được bản thân. Vậy làm sao để ăn ít mà không thấy đói ?

24.08.2023

Gợi ý đồ ăn Eat clean nên có trong thực đơn

Eat clean (ăn sạch) đang là 1 xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ sử dụng trong việc giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng để giúp mọi người lựa chọn đồ ăn Eat clean đơn giản và từ đó tạo ra một bữa ăn Eat clean tuyệt vời cho riêng mình.

24.08.2023

Vì sao phải kiêng ăn vặt khi giảm cân?

Thèm ăn vặt, đặc biệt là tiêu thụ những thực phẩm không lành mạnh, trong đó có đồ ăn vặt 0 calo là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân. Những món ăn này không chỉ ảnh hướng đến cân nặng mà còn có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe trong tương lai. Vậy vì sao không nên ăn vặt khi giảm cân và khi giảm cân nên ăn vặt gì để phù hợp và an toàn?

24.08.2023

Chế độ ăn ít Carbohydrate là gì?

Trước đây, hầu hết mọi người thường tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn ít chất béo để giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa và giúp giảm cân. Tuy nhiên, hiện nay, chế độ ăn ít Carbohydrate hay Low-Carb ngày càng được nhiều người ưa chuộng và áp dụng phổ biến trong liệu trình giảm cân của mình. Vậy chế độ ăn ít Carbohydrate là gì và cần áp dụng chế độ ăn ít Carb như thế nào để hiệu quả và an toàn?

24.08.2023

‹
1
2
...
157
158
159
160
161
162
163
...
250
251
›

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888