Ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein để giảm mỡ, tăng cơ
Giảm mỡ, tăng cơ là một trong những cách tốt để bạn có thể nâng cao sức khỏe, lấy lại vóc dáng. Có không ít các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn giàu protein để đạt được thể chất tốt, cân nặng ổn định và hạn chế nguy cơ béo phì. Vậy ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein là như thế nào?
26.10.2023