Tỷ lệ protein, carb, fat cho người giảm cân: Những điều cần biết
Giảm cân và hướng đến 1 thân hình cân đối là mục tiêu của rất nhiều người, đặc biệt là những người đang gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì. Việc kiểm soát chế độ ăn là việc không thể thiếu trong hành trình này. Vậy một chế độ ăn khoa học cần có tỷ lệ protein, carb, fat giảm cân, giảm mỡ như thế nào?
09.10.2023