Chế độ ăn kiêng 4:3 có giảm cân được không?
Vóc dáng gọn gàng là điều mà nhiều người mong muốn. Bên cạnh chế độ ăn uống và vận động lành mạnh, không ít người lựa chọn nhịn ăn để giảm cân. Trong đó, chế độ ăn kiêng 4:3, tức là thực hiện nghiêm ngặt liên tiếp trong 3 ngày, sau đó nới lỏng trong 4 ngày là chế độ nhịn ăn được một số người áp dụng. Vậy chế độ ăn kiêng 4:3 có giảm cân được không?
28.09.2023