Nguyên tắc cho một bữa sáng hoàn hảo với người giảm cân
Một bữa sáng lành mạnh cho người giảm cân đóng vai trò quan trọng, nhằm giúp phục hồi cơ thể, tái tạo nguồn năng lượng mới và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đa số mọi người thường không quan tâm đến việc chuẩn bị một bữa ăn lành mạnh và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu theo nhu cầu của cơ thể. Đặc biệt, đối với những người đang có kế hoạch giảm cân, cần chú trọng việc nạp năng lượng vào buổi sáng giúp quyết định 1 phần không nhỏ cho mục tiêu giảm cân thành công.
09.10.2023