Phải làm gì khi bị mất ngủ kéo dài?
Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các hệ luỵ về cả sức khoẻ thể chất và tinh thần như mệt mỏi, uệ oải, mất tập trung, suy giảm sức khỏe tổng thể. Vì vậy rất nhiều bệnh nhân khi bị mất ngủ kéo dài thường tìm mọi cách để cải thiện tình trạng này, lấy lại khả năng tỉnh táo để học tập và làm việc. Vậy cần phải làm gì khi bị mất ngủ kéo dài?
06.09.2023