Chủ đề: Liệu pháp tiêu hao năng lượng

Kế hoạch bữa ăn 1200 calo đơn giản để kiểm soát cân nặng

Cắt giảm calo là nguyên tắc cơ bản của hầu hết chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay. Việc ăn 1200 calo mỗi ngày đã cắt giảm đi rất nhiều năng lượng, vậy nó có thực sự hỗ trợ giảm cân hay không?

08.10.2023

Béo phì gây hậu quả gì? Béo phì làm giảm dung tích phổi như thế nào?

Giảm dung tích phổi là một biến chứng của bệnh béo phì gây ra cho hệ hô hấp. Vậy bệnh béo phì làm giảm dung tích phổi như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau đây để biết được câu trả lời.

07.10.2023

Tăng huyết áp do béo phì: Nguyên nhân, Rủi ro và Điều trị

Thừa cân béo phì gây tăng huyết áp là 1 bệnh lý được nhiều nhà nghiên cứu quan tâm. Theo đánh giá thì béo phì có nhiều nguyên nhân và chúng có thể gián tiếp gây ra tăng huyết áp do những ảnh hưởng biến chứng từ thừa cân tích mỡ thừa. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề tăng huyết áp do béo phì.

07.10.2023

Ăn thực phẩm thô có giảm cân tốt không?

Ăn thực phẩm thô là phương pháp bổ sung dinh dưỡng nguyên chất từ thực vật cho cơ thể. Đây là cách ăn thực phẩm nguyên cám hay thực phẩm nguyên hạt để giảm cân được áp dụng. Vậy thực chất ăn thực phẩm thô có giảm cân tốt không?

07.10.2023

Mối liên hệ giữa béo phì và các vấn đề về giấc ngủ

Béo phì và các vấn đề về giấc ngủ là những thách thức sức khỏe ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Mặc dù chúng có nguyên nhân và cơ chế riêng biệt, nhưng không ít nghiên cứu đã chỉ ra sự tương quan mạnh mẽ giữa hai vấn đề này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi vào tìm hiểu mối liên hệ giữa béo phì và các vấn đề về giấc ngủ.

06.10.2023

Chất xơ, thành phần thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh

Bạn thường nghe nói, hãy ăn nhiều chất xơ vào. Tuy nhiên, bạn không biết ăn nhiều chất xơ có tốt cho sức khỏe hay không? Bài viết này sẽ giải đáp điều đó cho bạn.

04.10.2023

Những rủi ro khi bị thừa cân và béo phì

Hiện nay, tình trạng thừa cân và béo phì càng ngày càng tăng. Người bị thừa cân, béo phì có thể bị tăng nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe và thậm chí có thể liên quan đến một số vấn đề về cảm xúc, tâm lý và xã hội. Vậy rủi ro khi bị thừa cân béo phì là gì?

03.10.2023

Chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào?

Chất béo là một thành phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người. Chất béo bao gồm chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Vậy chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào? Nó có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người? Cùng đọc bài viết dưới đây để có thêm thông tin về vấn đề này

02.10.2023

Thực hiện chế độ ăn giảm creatinin để tốt cho sức khỏe

Nồng độ creatinine cao là dấu hiệu của một vấn đề về thận cần được thăm khám và tư vấn của bác sĩ để làm giảm mức độ creatinine của bạn, giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Một chế độ ăn giảm creatinin có thể là một phương pháp bác sĩ chỉ định cho người bệnh thực hiện.

01.10.2023

Gợi ý chế độ ăn healthy cho người giảm cân

Chế độ ăn healthy rất phổ biến trong thời điểm hiện tại và được nhiều người lựa chọn. Vậy chế độ ăn healthy là gì? Chế độ ăn healthy cho người giảm cân được áp dụng như thế nào? Cùng tham khảo thêm thông tin trong bài viết dưới đây để có câu trả lời bạn nhé.

01.10.2023

Tập thể dục xong nên làm gì để giảm cân?

Tập thể dục là một trong những phương pháp giảm cân truyền thống an toàn và mang lại hiệu quả. Một thói quen sau khi tập luyện cũng giúp duy trì mức năng lượng tối ưu khi bạn phục hồi sinh lực, giúp bạn dễ dàng tuân theo kế hoạch tập thể dục hơn. Bài viết cung cấp cho bạn đọc những công việc cần làm sau khi tập thể dục để tối đa hóa kết quả.

01.10.2023

Bài tập đạp xe trên không giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Bài tập đạp xe trên không giúp đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể, đồng thời tăng cường tim, phổi và cơ bắp. Đây là một trong những lựa chọn hữu ích cho những người bận rộn, giúp rèn luyện và nâng cao sức khoẻ. Bạn đọc có thể theo dõi bài viết dưới đây để biết bài tập đạp xe trên không giảm mỡ bụng như thế nào?

01.10.2023