Chủ đề: Kiểm soát cân nặng

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Kiểm soát cân nặng Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel:

Hoạt động hàng ngày là chìa khoá để kiểm soát cân nặng

Mặc dù có rất nhiều chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện được quảng cáo rằng sẽ giúp bạn duy trì cân nặng hiệu quả. Điều đó có thể đúng nhưng đừng quên rằng việc giảm cân nhờ hoạt động hàng ngày chính là phương pháp bền vững và có thể duy trì suốt đời cho những ai muốn có một sức khỏe tốt. Vậy bạn cần vận động hàng ngày để giảm cân như thế nào?

10.10.2023

Cách chọn chất béo lành mạnh để kiểm soát cân nặng

Có thể bạn từng nghĩ rằng tất cả chất béo đều là xấu. Tuy nhiên, sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về chất béo trong chế độ ăn uống, bao gồm cách chọn chất béo lành mạnh thay vì chất béo xấu.

07.10.2023

Cách kiểm soát cân nặng hợp lý

Kiểm soát cân nặng hợp lý không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe do suy dinh dưỡng, thừa cân béo phì gây ra. Khi nhắc đến cách kiểm soát cân nặng, nhiều người nghĩ ngay đến việc giảm cân để có vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, giảm cân chỉ là một phần nhỏ trong kế hoạch kiểm soát cân nặng.

28.09.2023

Giảm mỡ nhưng không tăng cơ, vì sao?

Trong quá trình thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện để có được một vóc dáng như ý nhiều người sẽ gặp phải vấn đề giảm cân nhưng không tăng cơ dẫn tới một vóc dáng thiếu cân đối với lượng cơ ít, mỡ thừa nhiều ở các vùng như bụng, đùi, bắp tay. Vậy giảm mỡ nhưng không tăng cơ do đâu và khắc phục như thế nào?

27.09.2023

Làm thế nào để ngừng tăng cân? Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả

Tăng cân nhanh chóng không chỉ khiến bạn đối diện với nguy cơ béo phì, bên cạnh đó còn là các nguy cơ về sức khỏe. Việc kiểm soát cân nặng hay áp dụng các cách để dừng tăng cân là điều bạn nên làm để bảo vệ sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến vấn đề làm sao để ngừng tăng cân và cách để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

27.09.2023

Cân nặng - Dinh dưỡng - Hoạt động thể chất: 3 yếu tố cho sức khỏe tốt

Để có được một cân nặng khỏe mạnh không đơn thuần là tuân theo một chế độ ăn kiêng hoặc vận động tích cực. Thay vào đó, cần phải có sự phối hợp giữa các yếu tố để tạo ra được một lối sống lành mạnh. Vậy muốn kiểm soát cân nặng cần chú ý đến yếu tố nào?

26.09.2023

Giảm béo dễ dàng - Cuộc sống nhẹ nhàng cùng DripFit

Hành trình giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng nếu biết cách và nhận được sự hỗ trợ hiệu quả từ đội ngũ chuyên gia, bạn sẽ đạt được thành công. Điều này là khởi đầu cho một cuộc sống nhẹ nhàng và hạnh phúc phía trước.

24.09.2023

Người béo nên ăn uống như thế nào để kiểm soát cân nặng?

Thừa cân béo phì hiện nay có thể được xem là đại dịch trên toàn thế giới bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng không phù hợp. Vậy chế độ ăn uống cho người béo phì như thế nào để có thể cải thiện tình trạng bệnh và giảm nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm do thừa cân béo phì gây ra?

04.09.2023

Đo lượng mỡ, tỷ lệ trao đổi chất và các chỉ số để kiểm soát cân nặng

Trong nhiều thập kỷ qua, những người muốn có thân hình cân đối chỉ có một số cách để theo dõi tiến trình của họ bằng cách đứng trên bàn cân, đo vòng eo và tính chỉ số cơ thể (BMI). Nhưng ngày nay, công nghệ ngày càng phát triển, cách mới nhất để đánh giá hiệu quả của chế độ tập thể dục của bạn là đứng trước hoặc bước vào bên trong máy quét cơ thể 3D. Vậy dưới dạng máy quét cơ thể, nó có thể đo lượng mỡ, tỷ lệ trao đổi chất và các chỉ số để kiểm soát cân nặng như thế nào?

03.09.2023

Cách để kiểm soát việc tăng cân sau 40 tuổi

Bước vào tuổi trung niên dễ tăng cân hơn ở lứa tuổi thanh niên. Do đó kiểm soát cân nặng tuổi trung niên nên được thực hiện sớm và đúng cách để tránh nguy cơ béo phì và biến chứng căn bệnh này. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc tìm ra cách giảm cân sau tuổi 40 và kiểm soát cân nặng tuổi trung niên.

28.08.2023

Làm thế nào để kiểm soát cân nặng khi bị suy giáp?

Kiểm soát cân nặng khi bị suy giáp có thể giảm ảnh hưởng tới sức khỏe do bệnh nhân suy giáp thường bị gián đoạn các chức năng cơ thể. Do đó, suy giáp bị tăng cân có thể gây ra nhiều ảnh hưởng khác đặc biệt là béo phì. Sau đây là một số chia sẻ giúp kiểm soát tình trạng suy giáp bị tăng cân.

28.08.2023

Viết nhật ký ăn uống hàng ngày giúp cải thiện việc giảm cân

Viết nhật ký để giảm cân là cách mà nhiều người thực hiện để tạo thói quen giảm cân. Từ nhật ký ăn uống, người thực hiện có thể tạo thói quen và lên kế hoạch giảm cân tốt hơn. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc hiểu rõ cách theo dõi nhật ký ăn uống.

28.08.2023

‹
1
2
3
›

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888