Tuổi trung niên muốn giảm cân có nên ăn phomai không?
Khi bước vào tuổi trung niên, cân nặng có thể tăng lên mỗi năm khoảng 0,5kg nhưng chủ yếu là mỡ. Thêm vào đó, ở giai đoạn này cơ thể có nhiều thay đổi về hormone, mật độ xương, huyết áp. Cho nên, tuổi trung niên cần ăn uống và luyện tập phù hợp để duy trì cân nặng tốt. Người có độ tuổi trung niên có nên ăn phomai không?
12.10.2023