Tỷ lệ mỡ cơ thể trung bình của nữ theo từng độ tuổi
Có rất nhiều yếu tố đóng vai trò quan trọng trong thành phần cơ thể của một người, bao gồm giới tính, chế độ ăn uống, thể chất, di truyền và mức độ hoạt động. Khi đánh giá lượng mỡ trong cơ thể, điều quan trọng cần nhớ là không chỉ mức chất béo cao mới gây nguy hiểm mà cả mức chất béo quá thấp cũng có nguy cơ. Mức mỡ cơ thể tối ưu sẽ thay đổi tùy theo từng cá nhân. Vậy tỉ lệ mỡ trong cơ thể nữ giới trung bình là bao nhiêu?
19.10.2023