Vì sao ăn nhiều protein giúp giảm cân?
Khi nhắc đến việc giảm cân, giảm mỡ để có 1 cơ thể thon gọn thì protein là chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu. Chất này tác động lên cả lượng calo nạp vào và lượng calo cơ thể đốt đi. Cụ thể giúp giảm lượng calo nạp vào, đẩy mạnh lượng calo đốt đi. Do vậy, sẽ chẳng có gì bất ngờ nếu các chuyên gia y tế khuyên bạn ăn protein để giảm cân.
17.08.2023