Chủ đề: Giảm cân

Sau sinh mổ bao lâu tập gym được?

Sinh mổ là cuộc phẫu thuật lấy thai vất vả mà nhiều bà mẹ không hề muốn phải trải qua. Đặc biệt, những bà mẹ sau sinh mổ thường phải mất nhiều thời gian hơn để hồi phục và lấy lại vóc dáng. Vậy sau đẻ mổ bao lâu thì tập gym được và những lợi ích của việc tập luyện thể dục sau sinh là gì ?

20.08.2023

Sau sinh mổ bao lâu thì đeo đai nịt bụng?

Đeo đai nịt bụng là một trong số các cách mà không ít các bà mẹ sau sinh mổ hiện nay lựa chọn để nhanh chóng lấy lại vòng eo lúc trước. Tuy nhiên, sinh mổ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục nên có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình mẹ muốn giảm cân bằng phương pháp nịt bụng. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì đeo đai nịt bụng?

20.08.2023

Dùng đai nịt bụng sau sinh để giảm béo: Có tác dụng thật không?

Có nhiều phụ nữ dùng đai nịt bụng sau sinh để cố định vòng eo và giảm mỡ bụng. Trên thực tế, nhiều người sử dụng phương pháp này để giảm béo mà không quan tâm đến chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Vậy dùng đai nịt bụng sau sinh có hiệu quả không?

20.08.2023

Người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc những bệnh gì?

Béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc những bệnh gì?

20.08.2023

Dùng yến mạch để giảm cân: Đúng hay không đúng

Yến mạch có lợi ích dinh dưỡng khá cao và là thành phần không thể thiếu trong các chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên ăn yến mạch để giảm cân có thực sự mang lại hiệu quả hay không, mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

20.08.2023

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không?

Mỡ bụng là “kẻ thù” của nữ giới. Mỡ bụng làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp ngoại hình của các chị em, vì vậy mong muốn giảm mỡ bụng trở thành một nhu cầu chính đáng. Nhiều chị em đã lựa chọn “bộ môn” lắc vòng. Vậy lắc vòng có giảm mỡ bụng không?

20.08.2023

Uống nước ép cần tây có thực sự giảm cân không?

Cần tây là một loại thực phẩm có lượng calo thấp, do đó giảm cân bằng nước ép cần tây là một phương pháp được nhiều người biết đến. Tuy nhiên uống nước ép cần tây có thực sự giảm cân không và những người không nên uống cần tây gồm những ai?

20.08.2023

Phụ nữ sau sinh con có nên ăn cơm nhiều không?

Sau sinh con có nên ăn cơm nhiều không là thắc mắc chung của nhiều chị em. Có người cho rằng nên ăn để có sức khỏe, có nhiều sữa cho con bú. Một số khác lại khuyên nên kiêng khem để tránh tăng cân. Vậy vai trò của cơm (tinh bột) là gì? Nên ăn bao nhiêu là hợp lý? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

20.08.2023

Kế hoạch ăn kiêng sau sinh cần lưu ý gì?

Đối với nhiều bà mẹ mới sinh con, mong muốn giảm cân có thể ít được ưu tiên hơn so với việc nuôi dưỡng cơ thể bằng các loại thực phẩm dinh dưỡng để hỗ trợ phục hồi, sản xuất sữa, nghỉ ngơi và tất cả các nhiệm vụ khác mà một bà mẹ cần vượt qua mỗi ngày. Vậy phụ nữ sau sinh nên ăn gì và kiêng gì?

20.08.2023

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ thế nào?

Sau sinh cơ thể người phụ nữ ít nhiều sẽ béo lên. Các chị em thường cần một thời gian nhất định để có thể khôi phục lại vóc dáng ban đầu của mình. Điều này đặc biệt sẽ kéo dài hơn đối với các chị em sinh mổ. Vậy giảm béo bụng sau khi sinh mổ như thế nào cho đúng?

20.08.2023

Vì sao người béo phì tiết mồ hôi nhiều?

Thừa cân béo phì đã và đang là một vấn đề nguy cơ cao đối với sức khỏe của người mắc phải. Thừa cân béo phì kéo theo nhiều hệ lụy đáng kể và một số khó khăn nhất định trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Một đặc điểm của người béo phì khiến họ khó chịu đó là đổ mồ hôi thường xuyên. Vậy vì sao người béo phì thường tiết mồ hôi nhiều?

20.08.2023

Cần cắt giảm bao nhiêu carbohydrate mỗi ngày để giảm cân?

Hiện nay có nhiều chế độ ăn giảm cân khác nhau, trong đó phổ biến hơn cả là chế độ ăn ít carb (low-carb). Vậy chế độ ăn ít carb là gì và cần cắt giảm bao nhiêu carbohydrate mỗi ngày để giảm cân?

20.08.2023