Nhịn ăn gián đoạn nên ăn gì, uống gì?
Nhịn ăn gián đoạn hiện nay được khá nhiều người lựa chọn với các mục đích khác nhau như giảm cân, cải thiện sức khỏe hoặc thay đổi lối sống… Nhiều kết quả nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, não bộ và thậm chí giúp sống thọ hơn. Tuy nhiên, bạn cần biết nhịn ăn gián đoạn nên ăn gì, uống gì để đạt được hiệu quả.
22.04.2023
