Lượng carb trong khoai lang là bao nhiêu? Ăn thế nào để giảm cân?
Khoai lang chứa các vitamin quan trọng như beta carotene- chất chống oxy hóa, rất hiệu quả trong việc tăng lượng vitamin A trong máu, đặc biệt là ở trẻ em. Trong khoai lang cũng chứa chất xơ và có thể hỗ trợ chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, khoai lang là loại thực phẩm cung cấp carbs nhiều hơn so với chất béo, protein… Vậy lượng carb trong 100g khoai lang là bao nhiêu. Sử dụng khoai lang như thế nào để giảm cân?
02.10.2023