Sự thật về các loại chất béo: Tốt, xấu và trung lập
Nhiều người thường cho rằng chất béo vốn không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên trên thực tế cho thấy, chất béo luôn đóng một vai trò quan trọng trong các chuyển hóa sinh học của con người, thậm chí, một số loại chất béo tốt như chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa rất cần cho sức khỏe. Nếu bạn chưa nắm rõ, hãy tham khảo về các loại chất béo sau đây.
30.05.2023