Chủ đề: Đào thải mỡ

Vì sao bạn mệt mỏi và kiệt sức cùng cực?

Tình trạng mệt mỏi là 1 trạng thái cơ thể thường gặp mà bất kỳ ai cũng đã từng trải qua trong đời. Mệt mỏi có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân, và cũng rất nhiều trong số đó có thể gây ra cảm giác người mệt mỏi kiệt sức, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống cũng như tinh thần của nhiều người. Vậy những nguyên nhân nào khiến bạn cảm thấy mệt mỏi kiệt sức?

27.08.2023

Các lời khuyên cho chế độ ăn kiêng để giảm cân

Ăn kiêng để giảm cân là 1 trong số các biện pháp phổ biến, nhằm cải thiện cân nặng về mức lý tưởng của mỗi người. Tuy nhiên, phần lớn mọi người hiện nay đều chưa có cái nhìn đúng đắn và vẫn còn mắc một số sai lầm trong khi ăn kiêng để giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số giải pháp, các lời khuyên cho chế độ giảm cân bằng ăn kiêng của bạn.

27.08.2023

Các rủi ro của chế độ dinh dưỡng kém, thiếu chất

Chế độ dinh dưỡng kém, thiếu chất đang trở thành 1 trong các vấn đề được bàn luận nhiều hiện nay. Nhiều người cho rằng chế độ dinh dưỡng này sẽ giúp cơ thể nhanh giảm cân, giảm mỡ. Song các rủi ro từ việc ăn uống thiếu chất đang ngày càng được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ cảnh báo nhiều hơn. Cùng tìm hiểu về các rủi ro mà chế độ dinh dưỡng kém có thể mang lại cho bạn qua bài viết dưới đây.

27.08.2023

Các món ăn chay từ nấm cho người muốn giảm cân

Các món ăn chay từ nấm thường được nhiều người lựa chọn trong những ngày rằm hoặc những người ăn chay trường. Không chỉ dễ chế biến, nguyên liệu giá cả phải chăng mà các món ăn từ nấm còn giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt.

27.08.2023

Có nên nhịn ăn 1 tuần chỉ uống nước hay không?

Nhịn ăn 1 tuần chỉ uống nước có thể giúp bạn đốt cháy nhiều mỡ thừa và nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân trong tuần. Tuy nhiên, phương pháp này cũng mang lại nhiều rủi ro khi ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của người thực hiện.

27.08.2023

Lý do khiến bạn không thể giảm ăn với chế độ Keto

Một số người than phiền rằng họ không giảm cân bằng chế độ ăn keto. Vậy ăn keto không giảm cân được đến từ những nguyên nhân nào?

27.08.2023

Giấm táo giúp bạn giảm cân thế nào?

Nhiều người cho rằng uống giấm táo giảm cân, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy nó có hiệu quả. Vậy thực hư việc uống giấm táo có giảm cân không, nếu có thì giấm táo giúp bạn giảm cân thế nào?

27.08.2023

Cách nào phẫu thuật giảm cân an toàn nhất?

Phẫu thuật giảm cân hay các phẫu thuật nói chung đều tồn tại một số rủi ro. Do đó, cần tìm hiểu phẫu thuật giảm cân như thế nào để đưa ra lựa chọn cách phẫu thuật giảm cân ăn toàn. Sau đây là chia sẻ về cách phẫu thuật giảm cân và đánh giá mức độ an toàn của các phẫu thuật.

27.08.2023

Cảm thấy kiệt sức và nguy cơ tăng cân

Cơ thể mệt mỏi tăng cân cân là điều khó tránh. Do đó, người mệt mỏi tăng cân cần tìm ra nguyên do và hạn chế mệt mỏi. Trong công việc kiệt sức chính là biểu hiện của sự mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu để làm rõ mối liên hệ giữa tăng cân và mệt mỏi đồng thời tìm ra giải pháp ngăn chặn.

27.08.2023

Giảm cân và cách giảm cơn đói khi ăn kiêng

Để giảm cân thành công, ngoài việc tiêu hao năng lượng cơ thể nhiều hơn, thì còn phải giảm bớt hàm lượng năng lượng cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, khi thực hiện chế độ ăn giảm cân thường gây ra tình trạng thèm ăn và đói. Vậy để giảm cơn đói khi ăn kiêng thì cần làm gì giúp cơ thể thích nghi được và giảm cân thành công.

27.08.2023

Cách giảm cân với chế độ ăn kiêng bán thời gian

Để giảm cân, bạn cần phải đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào cơ thể, đồng nghĩa với việc thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng bán thời gian có thể có những nhược điểm vì một số kết quả chỉ giới hạn ở một số cá nhân nhất định. Vậy cách giảm cân với chế độ ăn kiêng bán thời gian là gì?

27.08.2023

Làm thế nào để đo vòng eo được chính xác?

Một vòng eo vừa phải không chỉ giúp bạn đạt được thẩm mĩ mà còn giúp giảm nguy cơ của nhiều bệnh như đái tháo đường type 2, tăng huyết áp và rối loạn lipid máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đo vòng eo sao cho thật chính xác.

27.08.2023