Chế độ ăn và tập luyện giảm mỡ bụng cho người trung niên
Khi bước vào độ tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ kém hơn, điều này đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ dễ tích tụ mỡ, tăng cân và đặc biệt là dễ bị béo phì. Do đó, người ở độ tuổi trung niên cần đặc biệt lưu ý đến cân nặng để đảm bảo sức khỏe tốt. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý chế độ ăn và tập luyện giảm mỡ bụng cho người ở độ tuổi trung niên.
28.09.2023