Tập squat có giảm cân không?
Thực hiện thường xuyên những bài tập squat giảm cân đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như giảm căng thẳng, tăng cường chức năng tiêu hóa, nâng cao thể chất toàn diện,… Đây cũng là bài tập được nhiều người sử dụng để giảm mỡ bụng, giảm eo và làm cơ đùi săn chắc. Vậy tập squat giảm cân nhiều không?
15.05.2023