Nên uống vitamin B trong bao lâu? Những lưu ý khi bổ sung vitamin B
Vitamin B là một trong những loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Thiếu hụt vitamin B có thể dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe như sa sút trí tuệ, suy dinh dưỡng, hạn chế khả năng vận động,... Do đó, một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và bổ sung vitamin B hàng ngày là vô cùng cần thiết. Vậy, nên uống vitamin B trong bao lâu? Liều lượng như thế nào là phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây!
23.05.2023