Lợi ích của xét nghiệm máu với người giảm cân không thành công

1. Vì sao lại giảm cân không thành công?

Sở hữu một vóc dáng thon thả, khỏe mạnh là mơ ước của rất nhiều người, bất kể là giới tính hay độ tuổi nào. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân khiến cho việc giảm cân trở nên khó hơn bao giờ hết, đặc biệt là ở những người thừa cân béo phì lâu năm. Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến bạn “giảm mãi không xuống cân”:

• Không ăn đủ protein: Protein là chất đặc biệt quan trọng cho cơ thể, không chỉ tạo ra năng lượng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn. Do vậy bạn cần nạp đủ protein để cơ thể ít đói, ít thèm ăn hơn. 

• Thường xuyên stress, căng thẳng: Khi căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng hormone cortisol giúp chuyển hóa chất béo và carbohydrate, hỗ trợ cung cấp lượng đường cần thiết cho máu. Do vậy mọi người sẽ có xu hướng thèm ăn hơn khi lượng cortisol tăng. Nếu cảm thấy căng thẳng, khả năng cao bạn sẽ tìm đến các món không lành mạnh, nhiều calo để thư giãn tâm lý. 
• Ăn đồ ăn nhanh (fastfood): Đồ ăn nhanh thường có chứa nhiều chất béo và tinh bột. Tuy có hương vị hấp dẫn, dễ gây “nghiện” nhưng các loại thực phẩm này dễ khiến bạn bị thừa cân, béo phì và tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác.
• Gặp vấn đề về giấc ngủ: Theo nhiều nghiên cứu, chất lượng giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết với cân nặng của bạn. Khi thiếu ngủ, cơ thể bạn cần nhiều năng lượng để hoạt động dẫn đến nhu cầu ăn uống nhiều hơn. Bên cạnh đó, quá trình trao đổi chất kém cũng dễ làm tích trữ mỡ thừa.
• Không vận động: Tập thể dục hay có lối sống năng động rất hữu ích cho việc giảm cân, duy trì cân nặng sau khi giảm. Hoạt động này giúp tăng trao đổi chất, tăng lượng calo đốt cháy mỗi ngày và từ đó hỗ trợ giảm mỡ. 

Nhiều người thừa cân béo phì có tâm trạng buồn phiền, chán nản khi cân nặng và mỡ thừa không giảm dù đã nỗ lực theo nhiều cách khác nhau. Dưới góc độ chuyên gia, chúng tôi gợi ý bạn thực hiện xét nghiệm huyết học để tìm nguyên nhân sâu xa và từ đó có phương án giảm cân phù hợp nhất cho thể trạng, tình hình sức khỏe của mình.

2. Lợi ích của xét nghiệm máu với người giảm cân không thành công

Xét nghiệm máu (huyết đồ) là một trong những bước quan trọng giúp bạn đánh giá nhanh sức khỏe tổng thể và phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn. Khi đánh giá công thức máu toàn phần, bạn sẽ có thông tin về: chỉ số hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu, Hemoglobin (Hb), Hematocrit (Hct). Những số liệu này giúp phát hiện ngay lập tức các rối loạn về huyết học (thiếu máu, nhiễm trùng, ung thư máu…)

Không chỉ vậy, xét nghiệm máu còn định lượng được lượng đường glucose trong máu, cảnh báo sớm bệnh lý đái tháo đường (nếu có). 

Đối với người thừa cân béo phì, đây là một xét nghiệm rất hữu ích bởi bạn có thể xác định mình có nguy cơ mắc bệnh lý mỡ máu hay các vấn đề liên quan đến cholesterol hay không, thông qua các chỉ số:

• Nồng độ cholesterol xấu (LDL): Sự tích tụ của loại cholesterol này gây ra tình trạng tắc nghẽn mạch máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. 
• Nồng độ cholesterol tốt (HDL): Ngược với ở trên, loại cholesterol này hỗ trợ làm giảm tắc nghẽn trong động mạch.
• Chỉ số mỡ máu Triglyceride: Giúp đánh giá lượng chất béo có trong máu.

Như vậy, xét nghiệm máu là 1 trong những phương pháp chẩn đoán nhanh và đơn giản nhất để biết bạn biết mình có đang ở trong tình trạng sức khỏe nào cần chú ý nhiều hơn không.