Giải đáp: da bắt đầu lão hóa khi nào?

1. Nguyên nhân da mặt lão hóa chảy xệ?

Yếu tố di truyền đóng một vai trò rất lớn trong quá trình lão hóa. Mức độ lão hóa da, đặc biệt là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bị ảnh hưởng đáng kể bởi kiểu hình Fitzpatrick và chủng tộc của một người. Thang đo loại da Fitzpatrick phân loại da dựa trên phản ứng của nó với ánh nắng mặt trời.

Những người có làn da trắng thuộc gốc Bắc Âu (các kiểu hình Fitzpatrick I đến III) dễ bị lão hóa do ánh sáng tổn thương do ánh nắng mặt trời hơn những người da màu. Điều này xảy ra vì melanin trong da bảo vệ chống lại sự lão hóa do ánh nắng mặt trời gây ra.

Có hai loại lão hóa da:

• Lão hóa da nội tại: Điều này là kết quả của thời gian trôi qua và chủ yếu là do hoạt động của oxy phản ứng. Da lão hóa về bản chất không có tì vết, mịn màng, nhợt nhạt, khô và kém đàn hồi với các nếp nhăn nhỏ.
• Lão hóa da bên ngoài: Điều này xảy ra nguyên nhân do các yếu tố bên ngoài. Da lão hóa bên ngoài được đặc trưng bởi nếp nhăn thô và sâu, kết cấu thô ráp, giãn mao mạch (mạch máu hình mạng nhện), sắc tố không đều hoặc lốm đốm, nước da tái xám hoặc vàng và mất độ đàn hồi. Mức độ nghiêm trọng của lão hóa bên ngoài phụ thuộc vào loại da cụ thể da trắng bị ảnh hưởng nhiều hơn da sẫm màu. Các yếu tố bên ngoài có thể bao gồm hút thuốc, ăn kiêng, tiếp xúc với hóa chất, tổn thương, tiếp xúc với tia cực tím (UV)

2. Sự thay đổi của làn da theo độ tuổi

Để trả lời cho câu hỏi da bắt đầu lão hóa khi nào? chúng ta cùng tìm hiểu về sự thay đổi của làn da theo độ tuổi:

• Tuổi thơ (6 tuổi đến tuổi dậy thì): Trong giai đoạn này, làn da đặc biệt mềm mại, mịn màng và tái tạo rất nhanh. Tuy nhiên, làn da của trẻ sơ sinh cực kỳ nhạy cảm. Vì lý do này, cha mẹ nên hết sức cẩn thận khi cùng con ra ngoài trời và bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời.
• Tuổi vị thành niên (thường bắt đầu ở độ tuổi từ 12 đến 14): Da trở nên thô ráp, xốp hơn và đặc biệt béo hơn rõ rệt do thay đổi nội tiết tố. Đối với nhiều thanh thiếu niên, mụn trứng cá trở thành một vấn đề. Nhiều thanh thiếu niên lạm dụng làn da của mình bằng cách nhuộm da, nặn mụn, xăm mình, thử các biện pháp làm đẹp tự làm, khiến bản thân kiệt sức khi ngủ rất ít hoặc không ngủ và ăn đồ ăn vặt. Tuy nhiên, bất chấp tất cả những điều này, làn da vẫn chấp nhận mọi thứ mà không có tác dụng rõ rệt nào.
• Thanh niên (độ tuổi từ 20 đến 25 tuổi): Trong độ tuổi này nhiều người bắt đầu tìm đến các loại mỹ phẩm và sản phẩm mới chăm sóc da. Chính điều này có thể khiến da gặp vấn đề. Điều quan trọng là phải chăm sóc thêm để da phục hồi sau khi thử các sản phẩm chăm sóc da khác nhau.
• Tuổi trưởng thành (từ 25 tuổi trở lên): Ở độ tuổi này, mọi người có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi trên làn da của mình, có thể trở nên xỉn màu và kém đàn hồi. Quá trình sản xuất collagen và Elastin chậm lại, các nếp nhăn mỏng xuất hiện dưới mắt và các khuyết điểm trên da tích tụ như vết nám, vết rạn da trên cơ thể, sẹo do mụn trứng cá. Tuy nhiên, nhiều người phụ nữ chỉ bắt đầu chăm sóc làn da của mình khi quá trình lão hóa trở nên rõ rệt.
• Độ tuổi trung niên (từ 35 đến 50 tuổi): Những thay đổi trên da ngày càng lộ rõ do lượng axit hyaluronic giảm và da trở nên mỏng hơn. Sự lắng đọng mỡ dưới da cũng thay đổi (vùng xương gò má mỏng đi và vùng cằm trở nên dày hơn), mạch máu giãn ra, collagen và Elastin khiếm khuyết tích tụ, xuất hiện tình trạng da mặt lão hóa chảy xệ. Các nếp nhăn tĩnh xuất hiện do những thay đổi bên trong da, trong khi các nếp nhăn động xuất hiện do sự chuyển động liên tục của các cơ cụ thể.
• Tuổi già (từ 50 đến 70 tuổi): Bởi vì phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh và thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này của cuộc đời, các nếp nhăn mới xuất hiện và lớp hạ bì cũng như biểu bì trở nên mỏng hơn đáng kể. Tuy nhiên, sau tuổi 60, làn da trở nên ổn định hơn, dù mỹ phẩm không thể khiến nó trẻ trung trở lại. Những người chăm sóc làn da của họ khi còn trẻ sẽ có ít gặp phải tình trạng da mặt lão hóa chảy xệ và đốm sắc tố hơn, và tổng thể làn da sẽ trẻ trung và tươi tắn hơn. Những người để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khi còn trẻ sẽ nhận thấy da mặt lão hóa chảy xệ hơn và đốm sắc tố sâu hơn ở độ tuổi này.
• Tuổi già cực độ (sau 70 tuổi): Da trông mỏng như giấy với độ đàn hồi kém, da mặt lão hóa chảy xệ sâu.

3. Da bắt đầu lão hóa khi nào?

Những nếp nhăn đầu tiên thường xuất hiện ở độ tuổi đôi mươi của chúng ta. Sự mất đi độ đàn hồi của da bắt đầu ở độ tuổi 30 và đến khi chúng ta 40 tuổi, khuôn mặt của chúng ta bắt đầu trở nên khô hơn và các nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ rệt hơn. Đây là những mốc thời gian chung cho các giai đoạn khác nhau của quá trình lão hóa, mặc dù các dấu hiệu lão hóa xuất hiện khác nhau ở mỗi người.

Ở cấp độ tế bào, chúng ta bắt đầu già đi ở độ tuổi 25. Đây là lúc tốc độ thay đổi tế bào giảm dần và cũng là lúc quá trình sản xuất collagen, Elastin và axit hyaluronic – những chất giữ cho làn da của chúng ta săn chắc, đàn hồi, và ngậm nước chậm lại.

Nếu chúng ta chịu ảnh hưởng từ bên ngoài như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc, ăn nhiều đường, căng thẳng và rối loạn giấc ngủ có thể phát triển các dấu hiệu lão hóa da khiến da mặt lão hóa chảy xệ.

Những thay đổi đi kèm với tuổi tác xảy ra ở tất cả các lớp của da, khiến da mất đi độ sáng, độ đàn hồi, độ ẩm và thể tích. Để chống lại những thay đổi này, bảo vệ da và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa, chúng ta cần kết hợp một quy trình chăm sóc da tốt. Sau đây là những dấu hiệu lão hóa da phổ biến, cùng với những khuyến nghị về phương pháp điều trị và sản phẩm phù hợp cho những vấn đề về da này.

• Đường nhăn và nếp nhăn: Những nếp nhăn hay “nếp nhăn vận động” là câu trả lời cụ thể nhất cho câu hỏi da lão hóa từ khi nào? Thông thường các đường nhăn xuất hiện vào khoảng giữa đến cuối độ tuổi 20 hoặc đầu 30. Đầu tiên xuất hiện là những đường nhăn ở trán và những đường nhỏ ở khóe mắt hay còn gọi là vết chân chim. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và hút thuốc có thể khiến tình trạng da mặt lão hóa chảy xệ xuất hiện sớm hơn nhiều. Các nếp nhăn rõ rệt hơn trên trán, quanh mắt và môi xuất hiện ở độ tuổi 30 và 40 khi quá trình thoái hóa collagen, đàn hồi và axit hyaluronic diễn ra nhanh hơn.
• Tăng sắc tố (Vết đen, nám): Tăng sắc tố là khi các mảng da trở nên sẫm màu hơn vùng xung quanh. Một dạng tăng sắc tố phổ biến là vết đen hoặc đốm đồi mồi xuất hiện khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm tổn thương da. Bạn có thể nhận thấy các vết đen sớm ở độ tuổi 20 nếu da tiếp xúc quá nhiều với tia UV, nhưng chúng thường xuất hiện ở độ tuổi 40 và 50.
• Nám: Đây là những mảng da sẫm màu lớn hơn. Chúng thường xuất hiện do mất cân bằng nội tiết tố do tình trạng bệnh lý, yếu tố lối sống hoặc đơn giản là do các giai đoạn trong cuộc sống. Lột da hóa học là một lựa chọn tốt để điều trị các đốm đồi mồi.
• Da khô và mất độ rạng rỡ của da: Da mất đi độ sáng nguyên nhân do tốc độ thay đổi tế bào chậm hơn và giảm sản xuất dầu tự nhiên, axit hyaluronic và collagen. Điều này có thể làm cho da mặt lão hóa chảy xệ và xỉn màu.
• Nồng độ estrogen thấp hơn, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, cũng góp phần làm mất độ ẩm của da. Một cách để chống lại làn da khô là tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy da chết bằng mặt nạ enzyme có thể được thực hiện tối đa ba lần mỗi tuần.
• Mất độ đàn hồi của da: Khi collagen và Elastin suy thoái, làn da của chúng ta mất đi độ đàn hồi và da mặt lão hóa chảy xệ. Điều này thường bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 30 hoặc 40, nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc và cử động khuôn mặt lặp đi lặp lại có thể đẩy nhanh quá trình này rất nhiều. Giảm thiểu các yếu tố này bằng cách sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có thể làm chậm quá trình mất độ đàn hồi của da. Đồng thời, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với sự cân bằng hợp lý về chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cũng giúp duy trì mức collagen tối ưu.
• Mất khối lượng khuôn mặt: Sự sản xuất hormone bị gián đoạn, đặc biệt là estrogen, góp phần làm giảm lượng tế bào mỡ, dẫn đến mất thể tích khuôn mặt. Đôi má trẻ trung, đầy đặn trở nên phẳng lì, vùng dưới mắt trở nên lõm xuống. Mất thể tích khuôn mặt dẫn đến da mặt lão hóa chảy xệ.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi da lão hóa khi nào? Những thay đổi này thường bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 40, trừ khi các yếu tố lối sống và môi trường đẩy nhanh quá trình này. Tiêm chất làm đầy là một phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả giúp lấy lại thể tích khuôn mặt.

4. Trẻ hóa da mặt lão hóa chảy xệ

Để hạn chế tình trạng da mặt lão hóa chảy xệ, các chuyên gia khuyên bạn áp dụng các biện pháp như sau:

• Sử dụng kết hợp các sản phẩm chống lão hóa trong quy trình chăm sóc da của mình ngay từ độ tuổi 20 và 30. Thực hiện chăm sóc da cơ bản với sữa rửa mặt nhẹ nhàng, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Kem chống nắng là sản phẩm tốt nhất của làn da và cần được bôi sớm và thường xuyên.
• Huyết thanh retinol, axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA), axit hyaluronic và huyết thanh vitamin C có thể dần dần được thêm vào quy trình dưỡng da hàng ngày để giúp làm chậm quá trình lão hóa da và giảm nhược điểm.
• Điều quan trọng là phải thay đổi lối sống như tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bỏ hút thuốc, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước và ngủ liên tục 7 đến 8 giờ mỗi đêm.
• Nếu bạn đã vượt qua ngưỡng có thể ngăn ngừa lão hóa da, bạn có thể xem xét các phương pháp điều trị tái tạo da bằng laser, Botox cũng như các quy trình làm săn chắc và tái tạo bề mặt da.

Trên đây là một số gợi ý giúp bạn giải đáp thắc mắc da bắt đầu lão hóa khi nào? Bằng cách kết hợp chống nắng, áp dụng quy trình chăm sóc da dưỡng ẩm, xem xét các phương pháp điều trị tại chỗ và các biện pháp can thiệp chuyên nghiệp, bạn có thể thực hiện các bước chủ động để chăm sóc và trẻ hóa làn da của mình. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất.