7 cách để giảm chỉ số BMI của bạn
Nếu bạn bị béo phì và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol cao thì việc giảm cân không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn có thể cải thiện các vấn đề sức khỏe được tốt nhất. Để giảm cân và giảm chỉ số BMI, bạn sẽ cần một kế hoạch có thể gắn bó lâu dài. Dưới đây là 7 cách giảm chỉ số BMI mà bạn có thể áp dụng.
20.08.2023