Bác sĩ Nguyễn Hải Minh

Chức danh

Bác sĩ đa khoa

Chuyên môn

Chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh Ngoại khoa

Viết bài

Kinh nghiệm 4 năm viết bài trong lĩnh vực y khoa liên quan đến các vấn đề bệnh lý, y học thường thức cho website Vinmec.com, Vinmecdr.com và hiện nay là Dripcare.vn.

Là người yêu thích công việc viết bài, tôi mong muốn chia sẻ kiến thức y khoa theo một cách đơn giản và dễ hiểu đến đa số người đọc tại Việt Nam. Từ đó giúp cộng đồng hiểu đúng, rõ về các vấn đề liên quan đến bệnh lý, sức khoẻ hàng ngày, giúp người đọc tránh được các thói quen xấu hoặc quan điểm sai lầm trong sinh hoạt dễ gây ra bệnh tật về lâu dài.

Tôi cũng đặc biệt hứng thú với các nội dung về sống khoẻ và lão hoá khoẻ mạnh mà Dripcare.vn đang phát triển. Là một thành viên của dự án, tôi tự hào khi được chung tay xây dựng kho thông tin hữu tích về quản trị cân nặng, xây dựng từ nền tảng là thay đổi lối sống nhằm tạo ra khả năng duy trì cân nặng, bảo vệ sức khoẻ. Kết hợp cùng các giải pháp làm đẹp và trẻ hoá từ bên trong, Dripcare.vn đang hoàn thiện từng ngày để mang đến cuộc sống khoẻ mạnh, hạnh phúc và trường thọ cho khách hàng.

Rất hay bị đau đầu là thiếu vitamin gì?

Đau đầu là một triệu chứng rất thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân gây nên, tuy nhiên gần đây các nhà khoa học đã chứng minh được mối liên hệ giữa sự thiếu hụt vitamin D, riboflavin và magie với chứng đau nửa đầu. Vậy thực tế rất hay bị đau đầu thiếu vitamin gì?

25.04.2024

Bị cảm lạnh có nên đắp chăn bông dày?

Cảm lạnh là bệnh thường gặp do thay đổi thời tiết, đặc biệt vào thời điểm giao mùa nóng lạnh thất thường kèm mưa bụi. Đối với những người có sức đề kháng kém như người lớn tuổi hoặc trẻ em lại càng dễ mắc cảm lạnh. Một số thói quen khi bị cảm lạnh như đắp chăn bông dày gây nhiều tranh cãi về hiệu quả cải thiện triệu chứng cảm lạnh. Vậy thực sự bị cảm lạnh có nên đắp chăn bông dày hay không?

11.03.2024

Nên ăn gì có vitamin A nhiều nhất?

Vitamin A là vitamin thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình dinh dưỡng trong cơ thể, tuy nhiên cơ thể người lại không thể tự tổng hợp vitamin A, vì vậy bắt buộc chúng ta cần bổ sung thông qua chế độ ăn. Việc thiếu hụt vitamin A có thể gây ra các ảnh hưởng tiêu cực tới chức năng miễn dịch, thị lực và hoạt động của các cơ quan khác như tim, phổi, thận. Vậy bạn nên ăn thức ăn gì có vitamin A để giảm nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất này?

11.03.2024

Cảnh giác nhồi máu cơ tim do trời rét

Càng về cuối năm thời tiết càng trở lạnh, thậm chí rét đậm, rét hại có thể dẫn tới nhiều nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có nhồi máu cơ tim do trời rét. Đây là một tình trạng tắc, hẹp mạch vành dẫn tới thiếu máu cơ tim đặc biệt nghiệm trọng có thể dẫn tới tử vong nếu không được can thiệp kịp thời. Vậy trong thời tiết giá lạnh, chúng ta nên phòng ngừa bệnh gây nhồi máu cơ tim như thế nào?

05.02.2024

9 Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin

Vitamin đã được biết đến từ năm 1905 như một loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mặc dù chiếm hàm lượng rất nhỏ được bổ sung thông qua chế độ ăn. Tuy nhiên chính vì hàm lượng quá thấp nên rất khó xác định được một người có được cung cấp đủ vitamin hay không, chỉ đến khi sự thiếu hụt vitamin biểu hiện thành triệu chứng cụ thể thì cơ thể người đã phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực. Sau đây sẽ là 9 dấu hiệu thiếu vitamin mà bạn cần lưu ý?

24.01.2024

Nên ăn gì có vitamin E nhiều nhất?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo với đặc tính chống oxy hoá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và rất cần thiết trong nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Đa phần vitamin E sẽ được cung cấp đầy đủ thông qua chế độ ăn với rất nhiều loại thực phẩm. Vậy chúng ta nên ăn gì có vitamin E?

11.01.2024

Bị đau dạ dày có uống được vitamin 3B không?

Các loại vitamin B đều đóng vai trò quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể người, thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng từ thực phẩm hoặc quá trình hình thành hồng cầu, phát triển cơ bắp. Hiện nay có rất nhiều người sử dụng thêm các loại vitamin 3B (B1, B6, B12) nhằm cải thiện sức khỏe. Vật thực sự đau dạ dày có uống được vitamin 3B không?

08.01.2024

Sữa ít béo là gì và người thừa cân có nên sử dụng?

Sữa luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể với hàm lượng cao protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên không phải tất cả các loại sữa đều giống nhau, các nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng sữa ít béo hoặc sữa gầy trong chế độ ăn có ưu điểm hơn so với các loại sữa nguyên kem. Vậy thực sự sữa ít béo có lợi hơn cho người thừa cân béo phì hay không?

06.01.2024

Vì sao ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người muốn giảm cân?

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có khả năng cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa ăn ngũ cốc nguyên hạt còn hỗ trợ kiểm soát cholesterol, huyết áp từ đó làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường, bệnh tim và các tình trạng sức khoẻ tiêu cực khác. Vậy đối với vấn đề cân nặng thì sao, ăn ngũ cốc nguyên hạt có béo không?

01.01.2024

Vì sao nên sử dụng chất béo không bão hoà nếu muốn giảm cân?

Chất béo là một trong những nhóm thực phẩm thiết yếu đối với con người, tuy nhiên việc dư thừa chất béo có thể để lại hậu quả là tình trạng thừa cân, béo phì làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hoá. Chính vì vậy việc sử dụng chất béo cần được quan tâm và chọn lọc loại chất béo phù hợp với cơ thể, đặc biệt là chất béo không bão hoà. Vậy thực sự dùng chất béo không bão hoà có tăng cân không?

28.12.2023

Ăn hoành thánh bao nhiêu calo và có mập không?

Hoành thánh là món ăn có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng sau thời gian dài du nhập vào Việt Nam cũng được nhiều bạn trẻ yêu thích vì hương vị thơm ngon. Tuy nhiên với thành phần nhiều tinh bột cùng lượng thịt trong nhân khiến nhiều người e ngại về việc ăn hoành thành gây mập. Vậy hoành thánh có bao nhiêu calo và ăn hoành thánh có mập không?

25.12.2023

Bánh nếp bao nhiêu calo và ăn nhiều thì béo nhanh thế nào?

Bánh nếp là món ăn truyền thống của Việt Nam thường xuất hiện trong các dịp lễ Tết hay thường được nhiều người sử dụng làm món ăn sáng bởi tính tiện lợi. Tuy nhiên để làm được bánh nếp người ta cần thành phần gạo nếp khá lớn, vì vậy rất nhiều người thắc mắc liệu ăn nhiều bánh nếu có mập không và bánh nếp bao nhiêu calo?

21.12.2023

Các bài viết cùng tác giả: Bác sĩ Nguyễn Hải Minh