Tác hại của việc mất ngủ kéo dài
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống con người, giúp não bộ được nghỉ ngơi và giải tỏa stress, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ. Do đó, bị mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều tác hại về thể chất và tinh thần cho người bệnh. Vậy mất ngủ kéo dài nguy hiểm thế nào? Bị mất ngủ kéo dài có tác hại gì?
06.09.2023