Thời kỳ mãn kinh: Chế độ ăn kiêng thực vật giúp giảm các cơn bốc hỏa, hỗ trợ giảm cân
Nóng bừng có thể là hiện tượng khó chịu phổ biến trong thời kỳ mãn kinh, nhưng nghiên cứu mới cho thấy thay đổi chế độ ăn uống có thể là cách giảm bốc hỏa mãn kinh. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn kiêng thời kỳ mãn kinh với ít chất béo, thực vật, nhiều sản phẩm từ đậu nành mang lại các lợi ích cũng như hiệu quả tương đương với liệu pháp thay thế hormone để giảm các cơn bốc hỏa.
01.10.2023