Ăn hạt bí ngô có giảm cân không? Công dụng, những điều cần biết về hạt bí ngô
Hạt bí ngô (Pumpkin seed) là 1 trong những loại hạt ngon và giàu chất dinh dưỡng. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch hay thậm chí giảm nguy cơ mắc 1 số loại ung thư. Nhiều người thắc mắc liệu ăn hạt bí ngô có mập không?, hay ngược lại là ăn hạt bí ngô có giảm cân không? Đừng lo lắng, bài viết sau sẽ giải đáp đồng thời gợi ý 1 số “mẹo” để bạn kết hợp chúng vào chế độ ăn hàng ngày.
07.08.2023