Chủ đề: Thừa cân

Các bài tập giảm cân không cần ăn kiêng

Chế độ dinh dưỡng và vận động là các yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, một số người lại không thể giảm khẩu phần ăn được nhưng vẫn muốn giảm cân, lúc này những bài tập giảm cân không cần ăn kiêng là lựa chọn tối ưu nhất.

09.05.2023

Các bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ

Trong số các phương pháp tập luyện thì yoga được xem là bộ môn vừa giúp giãn cơ vừa có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả cho người tập, kể cả phần mỡ “cứng đầu” ở vùng bụng dưới. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn đọc những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhất.

09.05.2023

Bị tiểu đường ăn nho được không?

Bị tiểu đường ăn nho được không là thắc mắc của nhiều người, vì nho là loại quả rất thơm ngon lại rất bổ dưỡng cũng như cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cùng tìm hiểu xem người tiểu đường ăn nho được không và cách ăn như thế nào là hợp lý qua bài viết sau.

09.05.2023

Các món canh tốt cho người tiểu đường giúp kiểm soát cân nặng

Ngoài những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật tốt cho sự ổn định đường huyết như rau, trái cây thì người bị tiểu đường cũng có thể áp dụng các món canh dưới đây vào thực đơn hàng ngày. Các món canh tốt cho người tiểu đường được chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và cách chế biến cũng vô cùng đơn giản.

09.05.2023

Những loại trái cây người tiểu đường không nên ăn

Bên cạnh một số thực phẩm mà người tiểu đường nên tránh xa như bánh ngọt, nước ngọt có gas, rượu bia thì vẫn có một số loại trái cây làm tăng đường huyết cao, tăng cân. Vậy những loại trái cây người tiểu đường không nên ăn là gì?

09.05.2023

Bị tiểu đường uống sữa đậu nành được không?

Ngoài việc phải kiêng cữ những thức ăn mình thích, người bị tiểu đường còn phải lưu ý những thức uống nào tốt cho sức khỏe và những thức uống nào không được sử dụng. Do đó, nhiều người thắc mắc liệu bị tiểu đường uống sữa đậu nành được không và nếu được thì uống như thế nào?

09.05.2023

Bị tiểu đường ăn khoai mì được không?

Người bị tiểu đường luôn cần xây dựng 1 chế độ ăn phù hợp với sức khỏe, đảm bảo đường huyết trong cơ thể ở mức bình thường và duy trì được cân nặng ở mức ổn định. Nhiều người thắc mắc rằng tiểu đường ăn khoai mì được không, khoai mì có phù hợp với chế độ ăn cho người bị tiểu đường không?

09.05.2023

Bị tiểu đường uống nước mía được không?

Nước mía là 1 trong số các loại thức uống giải khát tuyệt vời vào những ngày hè nóng bức, tuy vậy đây là loại thức uống chứa rất nhiều đường. Chính vì lý do này, nhiều người thắc mắc rằng bị tiểu đường uống nước mía được không hay uống nước mía có bị tiểu đường không?

09.05.2023

Người tiểu đường muốn giảm cân phải làm thế nào?

Giảm cân ở người tiểu đường và bệnh nhân béo phì là khuyến cáo cần thực hiện để cải thiện sức khỏe. Giảm cân khi mắc tiểu đường type 2 hay giảm cân ở người bị tiểu đường đều cần có sự hỗ trợ tự bác sĩ và những tư vấn thực tế để tránh phản ứng phụ ngoài ý muốn. Sau đây là một số chia sẻ người tiểu đường muốn giảm cân đạt hiệu quả.

09.05.2023

Cách giảm cân cho người tiểu đường tuýp 2

Thừa cân béo phì là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh đái tháo đường tuýp 2. Việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên có thể giúp người bệnh đưa cân nặng về mốc hợp lý và kiểm soát được bệnh tật tốt hơn. Theo dõi bài viết dưới đây để biết cách giảm cân cho người tiểu đường tuýp 2 như thế nào?

09.05.2023

Vì sao người bị tiểu đường khó giảm cân?

Thừa cân béo phì ở người bình thường cũng đã khiến cho đối tượng gặp khá nhiều ảnh hưởng về sức khỏe và vóc dáng. Nhưng với những người mắc bệnh đái tháo đường thì tình trạng thừa cân béo phì có phần nghiêm trọng hơn. Lý do bởi ở đối tượng này còn gặp tình trạng kháng insulin và khiến cho người bệnh rất khó có thể kiểm soát được cân nặng của bản thân. Một trong số đó gặp tình trạng khó giảm cân khi bị tiểu đường. Vậy, nguyên nhân gì khiến bị tiểu đường khó giảm cân và có cách nào giúp cải thiện hay không.

09.05.2023

Gợi ý thực đơn yến mạch giảm cân

Thực đơn yến mạch giảm cân là 1 trong những phương pháp giảm cân được các chị em tin tưởng áp dụng. Yến mạch là loại thực phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa, kiểm soát đường huyết và có lợi đối với người đang bị táo bón,...

09.05.2023