Uống vitamin b12 vào lúc nào là tốt nhất?
Vitamin B12 rất tốt cho cơ thể bạn với những lợi ích bao gồm hỗ trợ sản xuất DNA, chuyển hóa tế bào, hình thành hồng cầu, tăng cường sức khỏe của xương, tổng hợp protein và chức năng thần kinh. Vitamin B12 không được tìm thấy tự nhiên trong thực vật, nhưng bạn có thể bổ sung nhiều B12 hơn trong chế độ ăn uống thông qua thực phẩm giàu vitamin hoặc thực phẩm bổ sung. Vậy uống vitamin B12 vào lúc nào tốt nhất?
30.08.2023