Vitamin B1 có trong thực phẩm nào?
Vitamin B1, hay Thiamin, là loại vitamin tan trong nước, được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm với vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và duy trì chức năng tế bào trong cơ thể người. Tuy nhiên, chỉ một lượng nhỏ B1 được dự trữ tại gan nên chúng ta cần ăn thực phẩm giàu vitamin B1 hàng ngày. Vậy vitamin B1 có trong thực phẩm nào?
14.09.2023
