Chủ đề: Liệu pháp tiêu hao năng lượng

Các loại thức ăn giảm mỡ máu cao hiệu quả

Mỡ máu cao là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới. Mỡ máu cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ và xơ vữa động mạch. Một trong những phương pháp hiệu quả để kiểm soát mỡ máu cao là tập trung vào chế độ ăn uống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các loại thức ăn giảm mỡ máu cao hiệu quả.

23.06.2023

Bao giờ bạn sẽ giảm bụng sau sinh?

Cơ thể và cuộc sống của phụ nữ thay đổi rất nhiều từ lúc mang thai cho đến khi em bé chào đời, trong đó bao gồm tình trạng tích mỡ bụng sau sinh. Do đó, mỗi băn khoăn mà hầu hết chị em đặt ra là khi nào bụng bé lại sau sinh và liệu có giải pháp giảm bụng sau sinh tốt hơn hay không?

23.06.2023

Axit béo chuỗi ngắn ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng như thế nào?

Các axit béo chuỗi ngắn được tạo ra trong đường ruột của bạn bởi các vi khuẩn thân thiện với cơ thể và chúng cũng là nguồn chất dinh dưỡng quan trọng cho các tế bào trong đại tràng. Ngoài ra, axit béo chuỗi ngắn cũng có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe và cân nặng của bạn.

23.06.2023

Giảm cân có đảo ngược tiền tiểu đường được không?

Bệnh tiểu đường loại 2 đang trở thành mối quan tâm về sức khỏe hàng đầu ở nhiều quốc gia và tiền tiểu đường là một tình trạng dẫn đến bệnh lý này. Vậy giảm cân giảm đường huyết như thế nào, có làm đảo ngược tiền tiểu đường hay không? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

23.06.2023

Một số bài tập tốt cho người bị mỡ máu cao

Tập thể dục thường xuyên ngoài việc tăng cường sức khỏe thể lực còn có thể làm giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc các kết quả bất lợi đối với sức khỏe. Vậy bài tập tốt cho người bị mỡ máu cao là gì? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được mỡ máu cao nên tập gì để giảm bạn nhé.

20.06.2023

Khi nào cần xét nghiệm chỉ số mỡ máu cao?

Chỉ số mỡ máu cao có thể góp phần đánh giá nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Xét nghiệm chỉ số mỡ máu là một phần quan trọng trong việc đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra các biện pháp phòng ngừa hoặc điều trị khi cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về khi nào cần xét nghiệm chỉ số mỡ máu cao và tầm quan trọng của nó.

19.06.2023

Mỡ máu cao có di truyền không?

Mỡ máu cao được định nghĩa là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và những bệnh lipid võng mạc. Có rất nhiều nguyên nhân gây mỡ máu cao. Vậy mỡ máu cao có di truyền hay không?

19.06.2023

Người bị mỡ máu cao ăn tôm được không?

Tôm là loại hải sản ưa thích của nhiều người, có chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu dưỡng chất cho sức khỏe. Tôm được xem như một phần của chế độ ăn uống mỗi ngày và cung cấp một số các chất dinh dưỡng quan trọng tốt cho sức khỏe tim mạch. Vậy người mỡ máu cao ăn tôm được không?

19.06.2023

Làm thế nào để tăng chỉ số HDL cholesterol cao hơn?

Mức cholesterol của bạn là thước đo quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Đối với cholesterol HDL, mức HDL cholesterol cao được mong đợi hơn vì nó là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe tốt và nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn. Vậy làm thế nào để có thể gia tăng chỉ số HDL cholesterol cao hơn?

19.06.2023

Điều gì làm tăng Cholesterol xấu LDL?

Lối sống không lành mạnh được đánh giá là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cholesterol xấu LDL tăng cao hoặc làm cholesterol HDL “tốt” thấp. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều yếu tố khác làm cholesterol xấu tăng cao khác mà rất ít người biết đến. Vậy nguyên nhân nào làm tăng Cholesterol xấu LDL?

19.06.2023

Cách quản lý mức Cholesterol hiệu quả

Mức cholesterol có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, vì vậy nếu bạn đang lo lắng về tình trạng này hãy tìm hiểu về cách kiểm soát cholesterol trong máu sao cho hiệu quả trong bài viết dưới đây.

19.06.2023

Nhu cầu vitamin C hàng ngày ở người trưởng thành

Vitamin C là loại vitamin tan trong nước có vai trò rất quan trọng với sức khỏe. Do có đặc tính tan trong nước và không được dự trữ trong cơ thể nên việc bổ sung đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày là vô cùng quan trọng. Vậy nhu cầu vitamin C ở người trưởng thành là bao nhiêu?

15.06.2023