Gợi ý thực đơn cho người cholesterol cao
Nồng độ cholesterol cao là 1 trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ tim mạch như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành và đột quỵ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn. Người có cholesterol cao thường chú trọng vào các thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau củ, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Vậy thực đơn cho người cholesterol cao nên xây dựng như thế nào?
30.08.2023