Giảm cân không cần tập thể dục: Những điều cần biết
Hiện nay, nhiều chuyên gia khuyến cáo việc giảm cân cần kết hợp rất nhiều phương pháp khác nhau, trong đó có cân bằng chế độ dinh dưỡng và chế độ hoạt động thể lực. Tuy nhiên, đối với những người quá bận rộn với công việc, đặc biệt là nhân viên công sở, việc dành ra vài phút mỗi ngày cho việc tập thể dục là một điều rất xa xỉ. Vậy có cách nào để giảm cân không cần tập thể dục không và cần lưu ý gì về việc này?
18.08.2023