Thích quả ngọt, liệu ăn mãng cầu có mập không?
Mãng cầu giàu đường, tinh bột và chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và khoáng chất. Hàm lượng calo phụ thuộc vào loại mãng cầu, với xiêm có 66 calo và mãng cầu ta là 101 calo trên 100gr. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả khi ăn mãng cầu, cần lập kế hoạch ăn uống cụ thể. Bạn có muốn biết liệu ăn mãng cầu có mập không thì hãy đọc tiếp để có câu trả lời.
22.12.2023