Carbohydrate, Protein, Chất béo và Đường trong máu
Cơ thể sử dụng 3 chất dinh dưỡng chính để hoạt động - carbohydrate, protein và chất béo. Những chất dinh dưỡng này được tiêu hóa thành các hợp chất đơn giản hơn. Carbohydrate được chuyển hóa thành glucose để tạo năng lượng cho cơ thể. Trong khi đó, chất béo cũng được sử dụng làm năng lượng sau khi chúng được chia thành các axit béo và Protein cũng có thể được sử dụng để tạo năng lượng, nhưng công việc đầu tiên là giúp tạo ra hormone, phát triển cơ bắp và các protein khác.
13.07.2023