Ăn chay đúng cách để không tăng mỡ, mất cơ
Làm sao “ăn chay đúng cách để không tăng mỡ, mất cơ, duy trì sự khỏe đẹp” là 1 chủ đề đang được quan tâm trong cộng đồng ăn chay. Với nhu cầu giảm cân và thanh lọc cơ thể, nhiều người đã chọn chế độ ăn chay để duy trì sức khỏe và giữ dáng. Tuy nhiên, việc ăn chay không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng tăng mỡ và mất cơ, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy ăn chay đúng cách là thế nào?
04.05.2023