Làm thế nào để ngừng tăng cân do nội tiết tố?

1. Tăng cân do nội tiết tố là gì?

Đối với nam giới, tăng cân do nội tiết tố có thể do căng thẳng hoặc nồng độ cortisol trong cơ thể cao. Nồng độ cortisol tăng cao có thể khiến cơ thể chuyển sang chế độ sinh tồn và kích thích sản xuất các tế bào mỡ, điều này sẽ gây ra sự suy giảm quá trình trao đổi chất để dự trữ thức ăn nhằm mục đích sử dụng sau này. 

Còn ở nữ giới, một loại hormone estrogen cụ thể gọi là estradiol giảm khi mãn kinh giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và trọng lượng cơ thể. Nồng độ estradiol càng thấp càng có thể gây tăng cân. Và biểu hiện thường thấy nhất là chị em dễ bị tăng cân ở vùng hông và đùi.

2. Nguyên nhân tăng cân do rối loạn nội tiết tố là gì?

Tăng cân do nội tiết tố có thể được gây ra bởi các nguyên nhân sau:

• Thiếu hormone tuyến giáp
• Hormone estrogen giảm đi
• Nội tiết tố có sự mất cân bằng
• Đề kháng insulin
• Hội chứng chuyển hóa
• Hội chứng buồng trứng đa nang
• Thiếu hormone tăng trưởng
• Có sự dư thừa nồng độ cortisol
• Kháng leptin
• Prolactin dư thừa
• Suy tuyến yên

3. Các dấu hiệu và triệu chứng tăng cân do rối loạn nội tiết là gì?

Khi có sự rối loạn nội tiết gây tăng cân, bạn có thể nhận thấy một số dấu hiệu hoặc triệu chứng sau:

• Bướu cổ tuyến giáp
• Mệt mỏi
• Yếu cơ
• Béo phì trung tâm – tăng mỡ bụng và nội tạng
• Mụn
• Chứng rậm lông
• Vô kinh hoặc bất lực
• Đau đầu
• Rối loạn thị giác
• Tiết sữa

Tăng cân do nội tiết tố được chẩn đoán như thế nào? Trước tiên sẽ cần đánh giá với bác sĩ nội tiết có thể xác định xem tình trạng nội tiết tố có phải là nguyên nhân cơ bản gây tăng cân hay không. Suy giảm estrogen, rối loạn tuyến thượng thận, kháng nội tiết tố, mất cân bằng tuyến giáp và một số mất cân bằng nội tiết tố khác có thể dẫn đến tăng cân. 

Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cung cấp cho bác sĩ nội tiết cái nhìn chuẩn xác về sự mất cân bằng nội tiết tố khi kết hợp với các triệu chứng và biểu hiện của bạn, nhưng kết quả xét nghiệm không phải là tất cả. Kết quả máu và nước tiểu có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ.

4. Làm thế nào để ngừng tăng cân do nội tiết tố?

Để có thể hạn chế tình trạng tăng cân do nội tiết tố, bạn có thể áp dụng một vài lưu ý sau:

• Chế độ ăn uống và lối sống cần được điều chỉnh.
• Thay thế hormone tuyến giáp
• Thay thế testosterone
• Thuốc để nhằm mục tiêu kiểm soát sự thèm ăn và điều chỉnh mức độ insulin
• Phẫu thuật

Nếu bạn được đánh giá sớm với bác sĩ nội tiết để có thể bắt đầu các biện pháp can thiệp thích hợp sẽ giúp giảm thiểu và có thể đảo ngược tình trạng tăng cân do nội tiết tố. Ngoài ra, cải thiện lựa chọn chế độ ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất, ngủ nhiều hơn, kiểm soát mức độ căng thẳng hiệu quả, bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu đều là những cách để giảm và tránh tăng cân do nội tiết tố.

Nếu không điều trị tăng cân do nội tiết tố bạn sẽ gặp tình trạng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, rối loạn tâm trạng, cholesterol cao, vô sinh, hen suyễn, tăng huyết áp, ngưng thở khi ngủ, bệnh tim (đau tim), đột quỵ và ung thư. Những bệnh lý này đều có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả cho người bị thừa cân do nội tiết tố thì có thể tham khảo liệu pháp tiêu hao năng lượng. Đây là một phương pháp giảm cân chuẩn y khoa khi trong quá trình thực hiện người thừa cân không cần phải tiến hành các thủ thuật phẫu thuật xâm lấn, thay vào đó là truyền các dung dịch tiêu hao năng lượng để giúp loại bỏ mỡ thừa và mỡ xấu một cách tối đa. Ngoài ra người thừa cân cũng sẽ được bác sĩ tư vấn cho một chế độ ăn kiêng, tập luyện phù hợp với thể trạng từng người nhằm đảm bảo hỗ trợ tốt nhất cho quá trình giảm cân.

Hiện đây là một phương pháp giảm cân chuẩn y khoa mang đến kết quả tốt chỉ sau khoảng 6-8 tuần thực hiện. Do đó, bạn hoàn toàn có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay.