6 lý do tại sao siro ngô có hàm lượng fructose cao lại không tốt để giảm cân
Siro ngô với hàm lượng đường fructose cao đã len lỏi vào nhiều loại thực phẩm của chúng ta trong vài thập kỷ qua. So với đường thông thường, siro ngô thường rẻ hơn, ngọt hơn và được hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều siro ngô có thể dẫn đến kháng insulin, béo phì, tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.
21.08.2023