Bữa sáng ăn gì để giảm cân?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì đừng nên bỏ bữa sáng. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người thường xuyên ăn sáng có xu hướng gầy hơn và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, như trứng và sinh tố là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn sáng giảm cân.
28.08.2023