Biện pháp nâng cao chất lượng cuộc sống ở người bệnh viêm khớp dạng thấp

1. Viêm khớp dạng thấp là bệnh gì?

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng hệ miễn dịch chống lại chính các tế bào của cơ thể mình, cụ thể là bao hoạt dịch ở khớp bị tấn công gây viêm bao hoạt dịch. Về lâu dài tình trạng này có thể làm tổn thương các khớp và các thành phần quanh nó, thường gặp nhất là các khớp ở bàn tay, bàn chân, cổ tay, cổ chân hay đầu gối…

Nguyên nhân viêm khớp dạng thấp vẫn chưa được biết rõ, tuy nhiên một số yếu tố được cho rằng làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm: Giới tính nữ, lớn tuổi, gia đình có người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, hút thuốc lá và béo phì…

2. Sự ảnh hưởng của viêm khớp dạng thấp lên cuộc sống người bệnh

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý mạn tính với tiến triển tăng dần nếu không được điều trị hợp lý. Những dấu hiệu viêm khớp dạng thấp gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực lên cuộc sống bệnh nhân.

Ở những giai đoạn đầu, các bao hoạt dịch khớp xuất hiện tình trạng viêm và kéo dài, gây tổn thương cả sụn khớp và xương. Tình trạng này khiến vùng khớp tổn thương phù nề, xung huyết và gây khó chịu, đau đớn cho người bệnh.

Ở giai đoạn muộn, các khớp trở nên biến dạng và dính khớp khiến người bệnh càng khó khăn hơn khi vận động, cơn đau ngày càng tăng và cơ trở nên suy yếu và teo nhỏ, lâu dài có thể mất đi khả năng vận động.

Ngoài những ảnh hưởng trong sự vận động, tiến triển bệnh cũng khiến người bệnh thấy mệt mỏi, ăn ngủ kém đi, gầy sút cân, da trở nên khô và xuất hiện các hạt nhỏ ở vùng da quanh khớp, viêm giác mạc, tổn thương thần kinh, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và mắc các bệnh lý tim mạch hay đái tháo đường…

Những dấu hiệu viêm khớp dạng thấp không chỉ gây ra những khó khăn trong sinh hoạt mà hiệu quả làm việc cũng bị giảm sút, làm mất đi cơ hội việc làm của nhiều người bệnh, gánh nặng kinh tế cũng tăng lên. Đặc biệt đối với những trường hợp nặng, người bệnh tàn phế hoàn toàn.

3. Các phương pháp hỗ trợ nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh

Viêm khớp dạng thấp mang đến nhiều khó khăn trong sinh hoạt và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Ngoài việc điều trị bệnh bằng thuốc, người bệnh cũng cần có những biện pháp hỗ trợ để nâng cao chất lượng cuộc sống và hạn chế tối đa sự xuất hiện các biến chứng cho bản thân, các biện pháp thường được sử dụng bao gồm:

Tập luyện thường xuyên

Tình trạng tổn thương khớp khiến người bệnh thường cảm thấy e ngại khi vận động, đó cũng là nguyên nhân khiến sự vận động khó khăn lại ngày càng khó khăn hơn. Việc tập luyện các bài tập phù hợp và đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, xây dựng cơ bắp, cải thiện khả năng sử dụng các khớp mà còn khiến người bệnh có một tinh thần tốt hơn. Người bệnh có thể thực hiện một hoặc phối hợp nhiều bài tập, các môn thể thao khác nhau như: Bơi lội, đi bộ, đạp xe, tập tạ, chống đẩy… 

Tuy tập luyện là cần thiết nhưng cũng cần thích hợp với tình trạng bệnh lý của bản thân. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có một chế độ tập luyện hiệu quả và an toàn nhất với bản thân.

Các phương pháp phục hồi chức năng, vật lý trị liệu như nắn khớp, châm cứu, massage…

Các biện pháp này góp phần giúp người bệnh cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ giảm đau, giảm sự khó chịu do tình trạng viêm khớp mang đến. Người bệnh có thể thực hiện các phương pháp này tại các cơ sở y tế để được hướng dẫn và hỗ trợ tốt nhất.

Sử dụng nẹp

Một số trường hợp người bệnh có thể được đề nghị đeo nẹp ở các khớp để làm giảm áp lực lên khớp và hạn chế sự biến dạng khớp.

Chế độ ăn hợp lý

Người bệnh cần có một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nếu thừa cân cần chế độ giảm cân để duy trì BMI từ 18,5 đến 22,9 kg/m²

Ngưng hút thuốc lá

Hút thuốc lá là yếu tố góp phần khiến cho tình trạng bệnh năng thêm và cũng gây nên các bệnh lý khác. Do đó, người bệnh cần tuân thủ bỏ thuốc lá và hạn chế tiếp xúc với khói thuốc ở môi trường xung quanh

Tóm lại, viêm khớp dạng thấp là bệnh lý phổ biến, gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, ngay khi phát hiện những dấu hiệu viêm khớp dạng thấp, người bệnh cần thăm khám sớm để có biện pháp điều trị kịp thời.

Tài liệu tham khảo:

• Rheumatoid Arthritis. CDC
• Rheumatoid arthritis. NHS
• Exercise and RA. Arthritis Australia
• RA Exercises That Are Easy On Your Joints. WebMD