Cử nhân điều dưỡng Ngô Thị Thảo Hiền

Nguyên nhân cơ thể mệt mỏi thiếu năng lượng

Mệt mỏi là thuật ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng một cách tổng thể. Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến của nhiều tình trạng bệnh lý có mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi thiếu năng lượng là do thói quen sinh hoạt thiếu tập thể dục, chế độ ăn uống kém hay gặp phải một số bệnh lý.

29.07.2023

Cách nạp lại năng lượng cơ thể hoạt động tốt

Trong cuộc sống thường ngày bận rộn, việc đôi khi cảm thấy kiệt sức là điều bình thường. Hiện nay, có nhiều cách giúp chúng ta có thể nạp năng lượng cho cơ thể cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

29.07.2023

Dấu hiệu cơ thể thiếu năng lượng

Mệt mỏi thường được định nghĩa là cảm giác cơ thể thiếu năng lượng và động lực có thể là về thể chất, tinh thần hoặc cả 2. Dấu hiệu cơ thể thiếu năng lượng bao gồm mệt mỏi, buồn ngủ kết hợp với đau đầu, chóng mặt khi thay đổi tư thế.

29.07.2023

Năng lượng cơ thể là gì? Các nguồn cung chủ yếu

Động vật và con người cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng hàng ngày, để tạo ra năng lượng cho quá trình trao đổi chất và vận động của cơ thể. Năng lượng có mối quan hệ chặt chẽ đến tất cả hoạt động sống, sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Bên cạnh đó, nguồn năng lượng cũng có vai trò trong duy trì thân nhiệt cơ thể luôn ở trong khoảng nhiệt độ ổn định. Vậy năng lượng cơ thể là gì?

29.07.2023

Vì sao đau vai gáy gây nhức, buốt đốt sống cổ?

Đau vai gáy đốt sống cổ không chỉ gây ra các cơn đau nhức, làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy vì sao đau vai gáy gây nhức, buốt đốt sống cổ? Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây.

28.07.2023

Cách đo năng lượng cơ thể

Nhu cầu năng lượng của con người được ước tính từ các biện pháp tiêu hao năng lượng cộng với nhu cầu năng lượng bổ sung cho sự tăng trưởng, mang thai và cho con bú. Cân bằng năng lượng đạt được khi lượng năng lượng ăn vào bằng với tổng năng lượng tiêu hao, cộng với chi phí năng lượng cho sự tăng trưởng trong thời thơ ấu và thai kỳ, hoặc chi phí năng lượng để sản xuất sữa trong thời kỳ cho con bú. Khi cân bằng năng lượng được duy trì trong một thời gian dài, một cá nhân được coi là ở trạng thái ổn định.

28.07.2023

Năng lượng thấp ở nam giới: Nguyên nhân và cách tăng cường trở lại

Năng lượng thấp, thường xuyên mệt mỏi là tình trạng cơ thể nghỉ ngơi chưa khoa học, chế độ dinh dưỡng thiếu hụt dưỡng chất, chế độ tập luyện thể dục thể thao chưa điều độ. Mặt khác, testosterone thấp và hội chứng ngưng thở khi ngủ, cũng có thể gây ra mức năng lượng thấp ở nam giới.

27.07.2023

Nguyên nhân suy giảm năng lượng cơ thể

Năng lượng thực chất là một phân tử gọi là adenosine triphosphate (ATP), được tạo ra bởi các cấu trúc tế bào cực nhỏ gọi là ti thể với nhiệm vụ cung cấp năng lượng. Nhiều nguyên nhân suy giảm năng lượng cơ thể liên quan đến bệnh lý về tim mạch, hô hấp hay yếu tố tâm lý xã hội.

20.07.2023

Kỹ thuật bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy tê bì chân tay

Bệnh đau mỏi vai gáy là tình trạng bệnh lý về xương khớp nhiều người mắc phải. Nguyên nhân do sự co cứng cục bộ, đột ngột hoặc kéo dài trong nhiều ngày của các cơ vùng khớp vai và cột sống cổ. Việc điều trị tình trạng đau cổ vai gáy tê bì chân tay cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.

20.07.2023

Vì sao đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay?

Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay hay bắp tay là dấu hiệu triệu chứng khá phổ biến đối với những người mắc bệnh xương khớp. Các cơn đau sẽ là vấn đề người bệnh gặp phải gây ra nhiều khó khăn trong vận động và sinh hoạt hằng ngày.

18.07.2023

Bị đau cổ vai gáy bấm huyệt gì để giảm?

Chữa đau cổ vai gáy bằng bấm huyệt là phương pháp điều trị có tác dụng làm giảm những cơn đau khu vực xung quanh cổ mà không cần dùng đến thuốc khá hiệu quả. Phương pháp này cũng được đánh giá là có thể áp dụng đối với mọi lứa tuổi. Vậy khi bị đau cổ vai gáy bấm huyệt gì là tốt nhất?

17.07.2023

Bị đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?

Đau cổ vai gáy là 1 trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở cả phụ nữ và nam giới. Đau cổ vai gáy có thể khỏi bằng cách thay đổi trong lối sống và có thể là một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp thì chứng đau cổ vai gáy có thể là vấn đề nghiêm trọng cần được khám và điều trị ngay lập tức. Theo dõi bài viết để biết đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?

13.07.2023

Bài viết cùng tác giả: Cử nhân điều dưỡng Ngô Thị Thảo Hiền

Nguyên nhân cơ thể mệt mỏi thiếu năng lượng

Cách nạp lại năng lượng cơ thể hoạt động tốt

Dấu hiệu cơ thể thiếu năng lượng

Năng lượng cơ thể là gì? Các nguồn cung chủ yếu

Vì sao đau vai gáy gây nhức, buốt đốt sống cổ?

Cách đo năng lượng cơ thể

Năng lượng thấp ở nam giới: Nguyên nhân và cách tăng cường trở lại

Nguyên nhân suy giảm năng lượng cơ thể

Kỹ thuật bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy tê bì chân tay

Vì sao đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay?

Bị đau cổ vai gáy bấm huyệt gì để giảm?

Bị đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?