Dược sĩ Đỗ Mai Thảo

2018: Tốt nghiệp loại Giỏi, chuyên ngành Dược Học tại trường Đại học Y Dược Cần Thơ.
Từ 2019 - nay: Dược sĩ Dược lâm sàng tại Khoa Dược - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tiền Giang. Định hướng phát triển Ths.DS chuyên ngành Dược lý - Dược lâm sàng (2025).
6 năm kinh nghiệm cộng tác với các website sức khỏe như: Dripcare.vn, Driphydration.vn, Yangmiwa.com, Vinmec.com, VinBrain, VinmecDr, ViCare, Phunusuckhoe...

Từ những ngày ngồi trên ghế giảng đường Đại Học, sau đó chính thức trở thành một Nhân viên Y tế, trải qua hành trình 6 năm cộng tác và gắn bó với các website chia sẻ thông tin về sức khỏe cho cộng đồng, tôi nhận ra rằng lĩnh vực sức khỏe luôn là một kho tàng kiến thức rộng lớn, đòi hỏi chúng ta phải cập nhật hàng ngày, hàng giờ. Việc học hỏi, cập nhật, đọc và chia sẻ kiến thức chuẩn phải luôn diễn ra song hành với những tiến bộ, những phát minh mới của Y học.

Đi qua đại dịch COVID năm 2019, con người ngày càng chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của mình và mọi người xung quanh. Chính vì thế, việc tạo ra các cầu nối mang những thông tin chuẩn từ các chuyên gia, các Guideline, Y văn mới... để truyền tải thành những thông tin gần gũi mà ai cũng hiểu được, áp dụng được đã trở thành một nhu cầu cấp thiết. Việc chia sẻ kiến thức chuẩn về sức khỏe đến cộng đồng đã không còn là sở thích, mà trở thành sứ mệnh của một Nhân viên y tế như tôi.

Qua những bài viết/chia sẻ của mình, cùng với những gì tôi phải chứng kiến hàng ngày tại một bệnh viện công lập, tôi mong rằng mọi người ai cũng phải ý thức hơn trong việc chủ động tăng cường sức khỏe, đừng để khi phát hiện các dấu hiệu bất thường mới tìm đến những dịch vụ y tế. Đặc biệt những bạn trẻ như tôi, việc hiểu đúng - hiểu chuẩn về việc giảm cân, làm đẹp chuẩn Y khoa là một vấn đề cần được quan tâm đúng mực hơn. Dự án Drip Hydration Việt Nam chính là một trong những cầu nối, nơi tôi và các đồng nghiệp của mình mang đến những thông tin và giải pháp tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Dùng thực đơn eat clean tăng cơ giảm mỡ có hiệu quả không?

Tăng cơ và giảm mỡ là nhu cầu rất cao của nhiều người. Để làm được mục tiêu này chúng ta cần có những chế độ ăn đặc biệt, trong đó có chế độ ăn Eat Clean. Vậy thực đơn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ là gì và thực hiện thế nào?

23.09.2023

Người 35 tuổi nên tập luyện bao lâu để duy trì cơ bắp?

Tập thể dục rất quan trọng với mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn giảm khối cơ nạc ở tuổi 35. Để duy trì cơ bắp tuổi 35, chúng ta cần kết hợp nhiều giải pháp khác nhau. Câu hỏi đặt ra là quá trình tập thể dục ở tuổi 35 cần thực hiện bao lâu và như thế nào?

23.09.2023

Siêu âm động mạch cảnh là gì và chỉ định của nó

Với cơ chế sử dụng sóng âm thanh, siêu âm động mạch cảnh là 1 xét nghiệm cận lâm sàng an toàn và không đau, giúp kiểm tra động mạch cảnh - nơi cung cấp máu cho não của bạn. Siêu âm động mạch cảnh là gì và chỉ định siêu âm động mạch cảnh khi nào?

23.09.2023

Chỉ định và vai trò của siêu âm mạch máu não

Siêu âm doppler mạch máu não hay siêu âm xuyên sọ (TCD) là một cận lâm sàng không xâm lấn và không đau do sử dụng sóng âm để phát hiện các bất thường lưu lượng máu trong não. Siêu âm mạch máu não có thể phát hiện đột quỵ do cục máu đông, các đoạn mạch máu bị hẹp, co thắt mạch máu do xuất huyết dưới nhện hay những cục huyết khối nhỏ…

23.09.2023

Chỉ định siêu âm trong xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng. Việc phát hiện sớm xơ vữa động mạch là rất quan trọng và một trong những phương pháp hay được sử dụng là siêu âm mạch máu. Vậy vai trò và chỉ định của siêu âm trong xơ vữa động mạch là gì?

23.09.2023

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết

Bạn không nên cho rằng sự thiếu hụt chất dinh dưỡng chỉ xảy ra ở thời quá khứ, hoặc chỉ xảy ra với các thủy thủ phải đi những chuyến đi biển dài ngày. Ngày nay, việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động tối ưu vẫn có thể xảy ra. Vậy dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất là gì?

23.09.2023

Các khoáng chất giúp giảm cân không? Vì sao?

Thời gian gần đây, người ta đã quan sát thấy rằng tỷ lệ người thừa cân và béo phì đã và đang gia tăng, gây ra những nguy cơ thực sự cho sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có hơn 1,9 tỷ người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên bị thừa cân và hơn 600 triệu người trong số này bị béo phì. Ngày càng có nhiều nghiên cứu tìm hiểu các cách thức nhằm cải thiện chỉ số cân nặng của cơ thể, 1 một trong những thắc mắc được nhiều người quan tâm đó là bổ sung khoáng chất cho cơ thể để giảm cân có mang lại hiệu quả không? Có những khoáng chất giúp giảm cân nào?

23.09.2023

Các thực phẩm giàu khoáng chất nhất cho cơ thể khỏe mạnh

Canxi, kẽm, sắt và kali… các khoáng chất này đều có vai trò nhất định trong việc giúp xương chắc khỏe và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu trong cơ thể. Do đó việc chú ý bổ sung những thực phẩm giàu chất khoáng là việc làm vô cùng cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh.

23.09.2023

Bảng nhu cầu vitamin và khoáng chất hàng ngày

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng chịu trách nhiệm cho nhiều quá trình sinh học duy trì sự sống. Hầu hết chúng ta có thể nhận đủ từ chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên bạn cần trang bị cho mình kiến thức về lượng vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày để kịp thời bổ sung nếu thiếu hụt.

23.09.2023

Xét nghiệm vitamin và khoáng chất: Khi nào và ai cần?

Xét nghiệm vitamin và khoáng chất được thực hiện nhằm mục đích chẩn đoán tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng. Cơ thể cần các vi chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin và khoáng chất để duy trì hoạt động. Mặc dù nhu cầu chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng vitamin và khoáng chất lại rất quan trọng đối với cơ thể. Sự thiếu hụt bất kỳ loại vitamin hoặc khoáng chất nào đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy xét nghiệm khoáng chất và vitamin thực hiện khi nào và cho đối tượng nào?

23.09.2023

Cơ thể sẽ ra sao nếu bị thiếu khoáng chất?

Khoáng chất là tập hợp các chất dinh dưỡng cơ thể cần để hoạt động bình thường. Sự thiếu hụt khoáng chất sẽ xảy ra nếu cơ thể không nhận được hoặc không hấp thụ đủ lượng cần thiết. Vậy cơ thể sẽ ra sao nếu bị thiếu khoáng chất?

23.09.2023

Khoáng chất vi lượng là gì và ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Khoáng chất là chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều quá trình trao đổi chất. Một số khoáng chất có nhu cầu lớn hơn như canxi và clorua được gọi là khoáng chất đa lượng, ngược lại khoáng chất vi lượng có nghĩa là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng với lượng rất nhỏ. Vậy câu hỏi đặt ra là khoáng chất và vi lượng bao gồm những gì và ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

23.09.2023

Các bài viết cùng tác giả: Dược sĩ Đỗ Mai Thảo

Dùng thực đơn eat clean tăng cơ giảm mỡ có hiệu quả không?

Người 35 tuổi nên tập luyện bao lâu để duy trì cơ bắp?

Siêu âm động mạch cảnh là gì và chỉ định của nó

Chỉ định và vai trò của siêu âm mạch máu não

Chỉ định siêu âm trong xơ vữa động mạch

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết

Các khoáng chất giúp giảm cân không? Vì sao?

Các thực phẩm giàu khoáng chất nhất cho cơ thể khỏe mạnh

Bảng nhu cầu vitamin và khoáng chất hàng ngày

Xét nghiệm vitamin và khoáng chất: Khi nào và ai cần?

Cơ thể sẽ ra sao nếu bị thiếu khoáng chất?

Khoáng chất vi lượng là gì và ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?